Kortizol genellikle "stres hormonu" olarak adlandırılır stres tepkisiyle bağlantısı nedeniyle, ancak kortizol, stres sırasında salınan bir hormondan çok daha fazlasıdır. Kortizolü ve vücut üzerindeki etkisini anlamak, hormonlarınızı dengelemenize ve sağlıklı olmanıza yardımcı olacaktır.
Kortizol stres sırasında ne yapar?
Birincil stres hormonu olan kortizol, kan dolaşımındaki şekerleri (glikoz) artırır, beyninizin glikoz kullanımını geliştirir ve dokuları onaran maddelerin kullanılabilirliğini artırır. Kortizol ayrıca bir savaş ya da kaç durumunda gereksiz veya zararlı olabilecek işlevleri de engeller.
3 stres hormonu nedir?
Strese uyum sağlayan bir yanıt olarak, CRH, kortizol, katekolaminler ve tiroid hormonu dahil olmak üzere çeşitli hormonların serum seviyelerinde bir değişiklik olur. Bu değişiklikler bireyin strese karşı savaş ya da kaç tepkisi için gerekli olabilir.
Kortizol Neden Yaşam Koruması Olarak Adlandırılır?
Kortizol, iki böbrek üstü bezi tarafından (her böbrekte bir tane bulunur) üretilen bir hormondur ve yaşam için gereklidir. Kortizol kan basıncını, bağışıklık fonksiyonunu ve vücudun antienflamatuar süreçlerini korumaya yardımcı olur.
Kortizol bir stresle mücadele hormonu mu?
Kortizol, adrenal bezlerin salgıladığı bir stres hormonudur. Beyniniz serbest bırakılmasını tetiklediği için vücudunuzun stresli durumlarla başa çıkmasına yardımcı olur.sempatik sinir sistemi - "dövüş ya da kaç" sistemi - birçok farklı türde strese tepki olarak (1, 2).
