2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Uyluk kaslarınızın aşırı kullanımı ve tekrarlanan stresi, tendonlarınızda iltihaba neden olabilir. Bu durum tendinit olarak bilinir. Dörtlü veya hamstring tendinit belirtileri şunları içerir: Uyluğunuzun önünde veya arkasında, genellikle dizinize veya kalçanıza yakın ağrı.
Uyluğum ağrıyorsa ne yapmalıyım?
Tedavi
- Dinlenmek. Gerginliğe neden olan aktiviteye ara verin. …
- Buz. Günde birkaç kez, bir seferde 20 dakika soğuk paketleri kullanın. …
- Sıkıştırma. Daha fazla şişmeyi önlemek için yaralı bölgeyi yumuşak bir bandaj veya as sargısıyla hafifçe sarın.
- Yükseklik. Şişmeyi en aza indirmek için bacağınızı kalbinizden daha yükseğe kaldırın.
Üst uyluğunuz neden acısın?
Share on Pinterest'te Paylaş Kas yaralanmaları, burkulma ve incinme gibi, üst uylukta ağrının yaygın bir nedenidir. Burkulmalar ve incinmeler, uyluktaki birçok kas, bağ ve tendondan herhangi birini etkileyebilir. Burkulma, yırtılmış veya gerilmiş bir bağdır. Bağlar kemikleri diğer kemiklere bağlar.
Uyluğumdaki ağrıdan endişelenmeli miyim?
Bu semptomlara sahipseniz
acil tıbbi bakıma başvurun. Potansiyel olarak tıbbi bir acil durum yaşıyor olabilirsiniz. Bir sinirin hasar görmesine, sıkışmasına, sıkışmasına veya iltihaplanmasına neden olan durumlar uyluk ağrısına neden olabilir. Sıklıkla şeker hastalığına bağlı sinir hasarı olan periferik nöropati böyle bir durumdur.
Üst uyluk ağrısı ne kadar sürer?
Thesemptomlar 4 ila 6 hafta sürebilir ve hafif egzersiz ve dinlenme en iyi hareket tarzıdır.
Önerilen:
İdrar kanalım neden ağrıyor?
Hem erkeklerde hem de kadınlarda üretral ağrının yaygın nedenleri arasında cinsel yolla bulaşan hastalıklar (STD'ler) örneğin klamidya, sabun veya spermisitlerden kaynaklanan lokal tahriş ve idrar yolu enfeksiyonları (İYE'ler) yer alır.). Erkeklerde prostatit nadir görülen bir neden değildir, oysa kadınlarda menopoza bağlı vajinal kuruluk bir sorun olabilir.
Dizim büküldüğünde neden ağrıyor?
Eğme sırasında dizde çok keskin ağrı Eğilme sırasında keskin ağrıya neden olabilecek durumlar şunlardır: yırtık bağ veya menisküs . diz veya patella kırığı . osteoartrit. Dizini esnetmek canın acıdığında ne anlama gelir? Eklemin önündeki diz ağrısı patellar artrit veya patellar tendinit olabilir.
Dizlerim neden ağrıyor?
Diz ağrısı bir yaralanmanın sonucu olabilir, bağ kopması veya kıkırdak yırtılması gibi. Artrit, gut ve enfeksiyonlar dahil tıbbi durumlar da diz ağrısına neden olabilir. Birçok küçük diz ağrısı türü, kişisel bakım önlemlerine iyi yanıt verir.
Hapşırdığımda pelvisim neden ağrıyor?
Uterus büyüdükçe onu karnın yanına bağlayan bağlar gerilir. Doktorlar buna yuvarlak bağ ağrısı diyorlar. Hapşırma ve öksürme bağ dokuya daha fazla baskı uygulayabilir bıçaklama ağrısına neden olabilir. Öksürdüğümde veya hapşırdığımda kasıklarım ağrıyor?
Neden belim ağrıyor?
En yaygın olarak, mekanik sorunlar ve yumuşak doku yaralanmaları bel ağrısının nedenidir. Bu yaralanmalar, intervertebral disklerin hasar görmesini, sinir köklerinin sıkışmasını ve omurilik eklemlerinin yanlış hareketini içerebilir. Bel ağrısının en yaygın tek nedeni yırtık veya çekik kas ve/veya bağdır.
