2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Diz ağrısı bir yaralanmanın sonucu olabilir, bağ kopması veya kıkırdak yırtılması gibi. Artrit, gut ve enfeksiyonlar dahil tıbbi durumlar da diz ağrısına neden olabilir. Birçok küçük diz ağrısı türü, kişisel bakım önlemlerine iyi yanıt verir. Fizik tedavi ve dizlik de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ağrıyan dizlerim için ne yapabilirim?
"PİRİNÇ" kullanın. Dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselme (RICE) küçük bir yaralanma veya artrit alevlenmesinin neden olduğu diz ağrısına iyi gelir. Dizinizi biraz dinlendirin, şişmeyi az altmak için buz uygulayın, basınçlı bir bandaj giyin ve dizinizi yüksekte tutun. Kilonuzu göz ardı etmeyin.
Diz ağrısı ne zaman ciddi olur?
Diz ağrınız sizi ayakta tutuyorsa yardım isteyin. Diz ekleminizdeki deformite gibi, dizinizin şeklindeki ve rengindeki değişiklikler ciddi sorunlara işaret edebilir. Kızarıklık veya şişlik fark ederseniz, hassasiyet veya sıcaklık hissedip hissetmediğinizi görmek için bölgeye dokunun. Bu belirtiler enfeksiyon belirtileri olabilir.
Diz ağrısının en yaygın nedeni nedir?
Diz ağrısının en yaygın nedenleri yaşlanma, yaralanma veya dizde tekrarlanan baskı ile ilgilidir. Yaygın diz sorunları arasında burkulan veya gergin bağlar, kıkırdak yırtıkları, tendinit ve artrit bulunur.
Diz ağrısı geçer mi?
Diz ağrısı genellikle daha fazla tıbbi tedaviye gerek kalmadan, yalnızca birkaç kendi kendine yardım önlemi kullanılarak geçer. Yardıma ihtiyacınız varsa, önce birfizyoterapist veya doktorunuz.
Önerilen:
İdrar kanalım neden ağrıyor?
Hem erkeklerde hem de kadınlarda üretral ağrının yaygın nedenleri arasında cinsel yolla bulaşan hastalıklar (STD'ler) örneğin klamidya, sabun veya spermisitlerden kaynaklanan lokal tahriş ve idrar yolu enfeksiyonları (İYE'ler) yer alır.). Erkeklerde prostatit nadir görülen bir neden değildir, oysa kadınlarda menopoza bağlı vajinal kuruluk bir sorun olabilir.
Dizim büküldüğünde neden ağrıyor?
Eğme sırasında dizde çok keskin ağrı Eğilme sırasında keskin ağrıya neden olabilecek durumlar şunlardır: yırtık bağ veya menisküs . diz veya patella kırığı . osteoartrit. Dizini esnetmek canın acıdığında ne anlama gelir? Eklemin önündeki diz ağrısı patellar artrit veya patellar tendinit olabilir.
Hapşırdığımda pelvisim neden ağrıyor?
Uterus büyüdükçe onu karnın yanına bağlayan bağlar gerilir. Doktorlar buna yuvarlak bağ ağrısı diyorlar. Hapşırma ve öksürme bağ dokuya daha fazla baskı uygulayabilir bıçaklama ağrısına neden olabilir. Öksürdüğümde veya hapşırdığımda kasıklarım ağrıyor?
Neden belim ağrıyor?
En yaygın olarak, mekanik sorunlar ve yumuşak doku yaralanmaları bel ağrısının nedenidir. Bu yaralanmalar, intervertebral disklerin hasar görmesini, sinir köklerinin sıkışmasını ve omurilik eklemlerinin yanlış hareketini içerebilir. Bel ağrısının en yaygın tek nedeni yırtık veya çekik kas ve/veya bağdır.
Koştuktan sonra neden ayaklarım ağrıyor?
Ayağın yan tarafındaki ağrı, ister içeride ister dışarıda olsun, genellikle tendinit veya tendon iltihabı nedeniyle olur. Bu genellikle kilometrenizi çok hızlı bir şekilde artırmak veya uygun olmayan koşu ayakkabısı gibi aşırı kullanımın bir sonucudur.
