Dorsifleksiyon, elinizin veya ayağınızın geriye doğru bükülmesi ve kasılmasıdır. Bu, ayağınızın ayak bileğindeki uzantısı ve elinizin bileğindeki uzantısıdır. … Ayak parmaklarınızı kaval kemiğinize doğru geri çektiğinizde ayak bileğinizde dorsifleksiyon meydana gelir. Ayağınızı dorsifle ettiğinizde kaval kemiklerini kasıyor ve ayak bileği eklemini esnetiyorsunuz.
Dorsifleksiyonun amacı nedir?
Dorsifleksiyon, ayağı kaval kemiğine doğru yukarı kaldırma hareketidir. Ayağın dorsal veya yukarı yönde bükülmesi anlamına gelir. İnsanlar yürürken dorsifleksiyon kullanırlar. Ağırlık taşımanın orta aşamaları sırasında ve yerden itilmeden hemen önce, ayak dorsifleksiyonun son aralığına ulaşacaktır.
Dorsifleksiyon hemşirelikte ne anlama gelir?
Dorsifleksiyon sırasında, ayağın arka (üst) tarafı kaval kemiğine doğru hareket eder, bu iki yüzey arasındaki açıyı az altır ve ayak parmaklarını başınıza daha yakın gösterir. Sadece topuklarınız üzerinde yürümeye çalıştığınızda ayağınızı dorsiflekslersiniz.
Dorsiflex nedir?
Tanım. Dorsal fleksiyon terimi, hareketli bir segmentin dorsal yönde, yani sırt, elin arkası veya elin arkası yönünde bükülmesini (fleksiyonu) tanımlar. ayak. Diğer bakış açılarında bu hareket uzama (yani esnetme, uzama) olarak tanımlanabilir.
Dorsifleksiyonu iyileştirmek ne kadar sürer?
Meta-analizler (şek 2)statik germenin, ⩽15 dakika sonra germe yapılmamasına kıyasla ayak bileği dorsifleksiyonunu arttırdığını buldu (KİS 2,07°; %95 güven aralığı 0,86 ila 3,27; p=0,0008), >15–30 dakika (KİS 2,07°; %95 güven aralığı 3,03°; %95 güven aralığı 0,31 ila 5,75; p=0,03) ve >30 dakikalık germe (WMD 2,49°; %95 …)
