Kilo aldırıcı tozlar kalorileri artırmaya yardımcı olur sadece yiyeceklerden kalorinizi artıramazsınız. Ancak bu ürünlerin genellikle oldukça yüksek kalorili (500 ila 1.000 kalori) olduğunu unutmayın. Elbette, bu kaloriler kilo almanıza yardımcı olabilir, ancak bu kilo yağa dönüşebilir.
Kaynak protein tozu iyi mi?
Dökme tozlar vücut geliştirme dünyasında BÜYÜK bir iş alanıdır, çünkü esasen insanların kas kütlelerini 'yükseltmesine' yardımcı olmak için kullanılırlar. Protein tozları olarak da bilinen hacim artırıcı tozlar sadece vücut geliştiriciler için değildir, aynı zamanda fitness hedeflerine ve bireysel büyüme planlarına ulaşmak isteyen insanlar tarafından da kullanılmaktadır.
Yoğunlaştırıcı tozlar kötü mü?
Toplu kazançlar sizin için kötü mü? Muhtemelen değil. Her şey gibi, toplu kazanç takviyeleri de küçük bir grup insanda bazı olumsuz tepkilere neden olabilir ve yanlış kullanıldığında arzu edilenden daha az etkilere sahip olabilir.
Yoğunluk kazandırmak kas yapmak için iyi mi?
İnsanlar bazen kas kütlelerini artırmalarına yardımcı olmak için takviyeleri kullanır. Bu tür takviyeye "kitlesel kazanç sağlayan" denir. Kitlesel kazanç sağlayanlar, insanların kas inşa etmek için ihtiyaç duydukları fazladan kaloriyi almalarına yardımcı olur. … Ekstra protein ve karbonhidrat içeren bir takviye kullanmak, diyete daha fazla kalori almanın uygun bir yoludur.
Protein tozu ile hacim yapabilir misiniz?
Başka iyi bir kural da günlük öğününüzün yaklaşık 30-35'ini tüketmektirKaloriler protein şeklindedir, böylece protein sentezinden faydalanabilir ve hacim kazanabilirsiniz. Vücut tarafından hızla metabolize edilen peynir altı suyu tozu da dahil olmak üzere temiz kaynaklardan elde edilen ekstra proteini diyetinize ekleyin.
