Kandaki fosfat miktarı kandaki kalsiyum seviyesini etkiler. Vücuttaki kalsiyum ve fosfat zıt şekillerde tepki verir: Kan kalsiyum seviyeleri yükseldikçe fosfat seviyeleri düşer. Paratiroid hormonu (PTH) adı verilen bir hormon, kanınızdaki kalsiyum ve fosfor seviyelerini düzenler.
Vücudunuzun kalsiyum ve fosforu emmesine ne yardımcı olur?
D vitamini vücudunuzda birçok önemli göreve sahiptir. Vücudunuzun kemik sağlığı için önemli mineraller olan kalsiyum ve fosforu emmesine yardımcı olarak kemiklerinizi güçlü tutar. Kaslarınız onu hareket etmek için kullanır ve sinirler de mesajları vücudunuzda taşımak için ona ihtiyaç duyar.
Kalsiyum ve fosfor birlikte ne yapar?
Kalsiyum ve fosfat sağlıklı olmanız için önemli olan minerallerdir. Birlikte güçlü kemikler ve dişler oluşturmaya yardımcı olurlar ve ayrıca hücre ve sinir işlevinde rol oynarlar. Böbrekleriniz ve paratiroid bezleriniz hem fosfat hem de kalsiyumu sağlıklı seviyelerde tutar.
Kalsiyum ve fosforun birlikte adı nedir?
Kalsiyum fosfat , kalsiyum iyonları (Ca2+) içeren bir malzeme ve mineral ailesidir.) inorganik fosfat anyonları ile birlikte. Bazı sözde kalsiyum fosfatlar oksit ve hidroksit de içerir.
Hangi yiyecek hem kalsiyum hem de fosfor için iyidir?
Fosfor hemen hemen tüm hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur ve genellikle kalsiyum içeren gıdalarda bulunur. Süt ve süt ürünleri,balık kılçığı (konserve somon ve sardalye gibi) ve koyu yeşil yapraklı sebzeler en iyi kalsiyum kaynaklarıdır. Magnezyum, fosfor gibi, hayvan ve bitki hücrelerinde bol miktarda bulunur.
