Elleri ve bilekleri kaldırmak, özellikle geceleri iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu, sırt üstü yatarak ve bileklerinizi yastıklara dayayarak yapılabilir. Kollarınızı düz tutmak da yardımcı olabileceğinden, bir havlu veya askı sarmayı deneyin dirseklerinizin etrafına sarın.
Karpal tünel için Ace bandajı nasıl kullanılır?
Bandajın bir ucunu yaralı bileğinizin avucuna yerleştirin, Velcro'nun pürüzlü kenarının yukarı baktığından emin olun, böylece bandajı giyerken cildinizi tahriş etmez. Yaralanmaya bağlı olarak başparmak dahil veya değil, avuç içini sarın.
Kompresyon karpal tünele yardımcı olur mu?
Ama ne yazık ki, karpal tünel semptomlarından hiçbir şekilde rahatlama sağlamazlar bir ana nedenden dolayı: herhangi bir sıkıştırma karpal tünel sendromu için kötüdür. Kompresyon eldivenlerinin diğer birçok koşul için çalışmasının ana nedeni, yüzey şişmesini az altmalarıdır.
Gece atel takmak karpal tünele yardımcı olur mu?
Hafif ila orta derecede karpal tünel sendromu olan birçok kişi, birkaç hafta boyunca geceleri atel takar. Atel eklemi nötr pozisyonda tutar. Semptomlar geceleri daha kötüdür çünkü uyurken elinizin bükülme olasılığı daha yüksektir. Atel bunun olmasını engeller.
Karpal tünel için en iyi destek nedir?
Karpal tünel sendromu için en iyi 10 diş telimize hızlı bir bakış
- Armstrong Amerika KarpalTünel Bileklik Gece Desteği.
- BraceOwl Gece Bilek Desteği.
- ComfyBrace Bileklik.
- Featol Karpal Tünel Bileklik.
- Mueller Yeşil Gömme Bileklik.
- OTC 8″ Bilek-Başparmak Ateli.
- Walgreens Deluxe Bilek Sabitleyici.
