Metrik sistemde, 1000 miligram (mg) 1 grama eşit bir kütle birimidir ve 1000 mikrogram (mcg) 1 miligrama eşittir (mg) ve Ne ölçtüğünüz önemli değil, aynı olun. Bir IU (Uluslararası Birim) kütle yerine “biyolojik etkiyi” ölçmeye çalışır.
IU'yu MG'ye nasıl dönüştürürsünüz?
Dönüşüm Hesaplayıcıları
- A Vitamini. Değeri mcg RAE (Retinal Aktivite Eşdeğerleri) olarak görmek için A vitamini veya beta-karoten IU'sunu 0,3 ile çarpın …
- E Vitamini. Değeri mg d-alfa tokoferol olarak görmek için E vitamini IU'sunu 0,67 ile çarpın. …
- D3 Vitamini. Değeri mcg olarak görmek için IU 0.025 ile çarpın.
2000 IU kaç miligramdır?
Günde 2.000 IU (50 mcg) tüketmek neredeyse herkesin 33 ng/ml (82.4 nmol/l) kan düzeyine ulaşmasına yardımcı olur (15, 17, 18).
MG'de IU ne anlama geliyor?
Bir uluslararası birimin (IU) tanımı genellikle keyfi, tekniktir ve fazlasıyla unutulabilir. Örneğin, bir IU vitamin E, 0.671 miligram d-alfa-tokoferolün spesifik biyolojik aktivitesidir. Bununla birlikte, çoğu IU, önlemleri standartlaştırma aracı olarak kullanımda oldukça kullanışlı ve faydalıdır.
1000 IU, 1000 mg ile aynı mı?
Ürün etiketinde içerik olarak d-Alfa-tokoferol varsa E Vitamini dönüştürmek için: IU'dan mg'a: IU0.67=mg. mg'dan IU'ya: mg1.5=IU daha az gör Metrik sistemde, 1000 miligram (mg) bir kütle birimidir1 grama eşittir ve 1000 mikrogram (mcg), 1 miligrama (mg) eşittir.
