Kızılcık suyu, tipik olarak şeker, su ve diğer meyve sularını içerecek şekilde üretilen kızılcıkların sıvı suyudur. Kuzey Amerika'ya özgü bir meyve olan kızılcık, parlak kırmızı rengi, ekşi tadı ve ürün üretimi için çok yönlülüğü ile tanınır.
Kızılcık suyu iyi bir C vitamini kaynağı mı?
Kızılcık suyu mükemmel bir C vitamini kaynağıdır ve 8 onsluk porsiyonda önerilen günlük alımınızın %39'unu sağlar. C vitamini vücutta birçok önemli rol oynar. Güçlü bir antioksidandır, serbest radikallerin vücudunuzdaki hücrelere ve DNA'ya zarar vermesini durdurmaya yardımcı olur.
Hangi meyve suyu en fazla C vitamini içerir?
Analiz edilen 17 numuneden en yüksek C vitamini içeriğine sahip olanı elma suyu (840 mg/l), portakal sularından (352-739 mg) daha fazla /l). Ananas ve üzüm suları için sonuçlar 702 mg/l ve alkolsüz içecekler (portakal, limon ve elma) için 30.2 ile 261 mg/l arasındaydı.
Kızılcık C vitamini açısından yüksek mi?
Bir porsiyon kızılcık günlük -önerilen C vitamini ihtiyacının yüzde 22'sini sağlar.
Kızılcık suyu içmenin faydaları nelerdir?
Kızılcık suyu içmenin altı faydası
- Yaşla ilgili hasarla mücadele. Kızılcık suyu yaşa bağlı hasarla mücadeleye yardımcı olabilir. …
- Kalp sağlığını iyileştirme. …
- İdrar yolu enfeksiyonunu (İYE) tedavi etme veya önleme …
- Sindirim sağlığını destekler.…
- Enfeksiyonları önleme. …
- Menopoz sonrası sağlığı destekler.
