Düzenli olarak limonlu su içmek, narenciye meyvesindeki asit nedeniyle diş minesinin aşınmasına veya diş çürümesine neden olabilir. Çok fazla limonlu su ayrıca mide ekşimesi, bulantı, kusma ve diğer gastroözofageal reflü semptomlarına yol açabilir.
Günlük limonlu su içmek zararlı mı?
Ayrıca günlük ne kadar limonlu su içtiğiniz de önemlidir. Bengaluru merkezli beslenme uzmanı Dr Anju Sood ve danışman beslenme uzmanı Dr Rupali Datta'ya göre, günde 2 limon suyuna sahip olmak, yaz aylarında susuz kalmanızı sağlamak için yeterlidir ve her gün limonlu su içmek mükemmel sağlıklıdır..
Çok fazla limon suyu zararlı mı?
Mideni bozabilir.
Fazla Her şeyin çoğu kötüdür, konu limonlu su olsa bile. Livestrong, limon suyunun çok çeşitli sağlık yararları içermesine rağmen, suyunuzu çok fazla sıkmak, kötüleşen ülserler ve GÖRH gelişimi dahil olmak üzere sağlığınız için tehlikeli yan etkilere neden olabilir.
Limon sağlığa zararlı mı?
Limonlar C vitamini, lif ve çeşitli faydalı bitki bileşikleri bakımından yüksektir. Bu besinler çeşitli sağlık yararlarından sorumludur. Aslında limonlar kalp sağlığını, kilo kontrolünü ve sindirim sağlığını destekleyebilir.
Limonların tehlikeleri nelerdir?
Limonlar yüksek asit içeriğine sahiptir, bu nedenle meyve suları aşağıdakileri olan insanları etkileyebilir: Ağız ülseri: Batma hissine neden olabilir. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD):mide ekşimesi ve yetersizlik gibi kötüleşen semptomlar.
