Hamile kadınlar ve gut hastaları organ etlerini ölçülü yemeli.
Domuz bağırsağı hamileler için güvenli midir?
Hamilelik sırasında bu yiyecekleri yemeyin. Size ve bebeğinize gerçekten zararlı olabilirler. Sığır eti, kümes hayvanları ve domuz eti dahil çiğ veya az pişmiş et. Buna sosisli sandviç ve şarküteri eti (jambon veya bologna gibi) dahildir.
Hamile bir kadın inek yiyebilir mi?
Sığır eti, pembe veya kan izi bırakmadan buharlaşana kadar iyice pişirildiği sürece hamilelik sırasında güvenle yiyebilirsiniz . Az pişmiş veya az pişmiş sığır eti yenmesi tavsiye edilmez1. Sığır eti hamilelik sırasında iyi bir protein kaynağıdır ve sağlıklı bir hamilelik diyetinin parçası olarak dahil edilmesi önerilir.
Hamilelik sırasında hangi yiyecekleri yiyemezsiniz?
Hamileyken kaçınılması gereken yiyecekler
- Bazı peynir türleri. Brie, camembert ve chevre (bir tür keçi peyniri) ve benzer kabuklu diğerleri gibi küflenmiş yumuşak peynirleri yemeyin. …
- Paté …
- Çiğ veya kısmen pişmiş yumurtalar. …
- Çiğ veya az pişmiş et. …
- Karaciğer ürünleri. …
- A vitamini içeren takviyeler. …
- Bazı balık türleri. …
- Çiğ kabuklu deniz ürünleri.
Hamilelikte hangi etleri yiyebilirim?
Yalın et ve proteinler
Yalın sığır eti, domuz eti ve tavuk mükemmel yüksek kaliteli protein kaynaklarıdır. Sığır eti ve domuz eti ayrıca demir, kolin vediğer B vitaminleri - hepsine hamilelik sırasında daha yüksek miktarlarda ihtiyaç duyacaksınız.
