2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Hamile kadınlar ve gut hastaları organ etlerini ölçülü yemeli.
Domuz bağırsağı hamileler için güvenli midir?
Hamilelik sırasında bu yiyecekleri yemeyin. Size ve bebeğinize gerçekten zararlı olabilirler. Sığır eti, kümes hayvanları ve domuz eti dahil çiğ veya az pişmiş et. Buna sosisli sandviç ve şarküteri eti (jambon veya bologna gibi) dahildir.
Hamile bir kadın inek yiyebilir mi?
Sığır eti, pembe veya kan izi bırakmadan buharlaşana kadar iyice pişirildiği sürece hamilelik sırasında güvenle yiyebilirsiniz . Az pişmiş veya az pişmiş sığır eti yenmesi tavsiye edilmez1. Sığır eti hamilelik sırasında iyi bir protein kaynağıdır ve sağlıklı bir hamilelik diyetinin parçası olarak dahil edilmesi önerilir.
Hamilelik sırasında hangi yiyecekleri yiyemezsiniz?
Hamileyken kaçınılması gereken yiyecekler
- Bazı peynir türleri. Brie, camembert ve chevre (bir tür keçi peyniri) ve benzer kabuklu diğerleri gibi küflenmiş yumuşak peynirleri yemeyin. …
- Paté …
- Çiğ veya kısmen pişmiş yumurtalar. …
- Çiğ veya az pişmiş et. …
- Karaciğer ürünleri. …
- A vitamini içeren takviyeler. …
- Bazı balık türleri. …
- Çiğ kabuklu deniz ürünleri.
Hamilelikte hangi etleri yiyebilirim?
Yalın et ve proteinler
Yalın sığır eti, domuz eti ve tavuk mükemmel yüksek kaliteli protein kaynaklarıdır. Sığır eti ve domuz eti ayrıca demir, kolin vediğer B vitaminleri - hepsine hamilelik sırasında daha yüksek miktarlarda ihtiyaç duyacaksınız.
Önerilen:
Hamileyken kabuklu deniz ürünleri yiyebilir misiniz?
Yağlı balıkları sınırlandırmalısınız yağlı balıklar Haftada en az 1 porsiyon (pişirildiğinde yaklaşık 140g) yağlı balık yemeliyiz. Yağlı balıklar, vücutta birikebilecek düşük seviyelerde kirletici içerebilir. https://www.nhs.uk › iyi yemek › balık ve kabuklu deniz ürünleri-beslenme Balık ve kabuklu deniz ürünleri:
Hamileyken salam yiyebilir misin?
Hamileliğiniz sırasında salam gibi şarküteri etlerinden kaçınmak en iyisi olsa da yemeniz gerekiyorsa, gıda kaynaklı patojenlere yakalanma riskini önlemek için iyice ısıtıldıklarından emin olun. Herhangi bir enfeksiyon belirtisi varsa, sizin ve bebeğinizin güvenliğini sağlamak için hemen OB-GYN'nizle iletişime geçin.
Hamileyken kömürde pişmiş istiridye yiyebilir misin?
İyi pişmiş balık ve kabuklu deniz ürünleri (istiridye dahil) hamilelik sırasında yenmesi güvenlidir. Balık pişirmek, hamilelik sırasında sizin ve bebeğiniz için özellikle tehlikeli olabilecek zararlı bakteri ve virüsleri yok eder. Hamileyken kömürde istiridye yiyebilir miyim?
Hamileyken tarak yiyebilir misin?
Tarak, hamilelik sırasında sağlıklı beslenmeye iyi bir katkı olabilir. Sadece taze deniz tarağı aldığınızdan, iyice temizlediğinizden ve tadını çıkarmadan önce düzgün şekilde pişirdiğinizden emin olun. Hamileyken onlara izin vermeyi tercih ederseniz, onları cıva oranı düşük diğer balık türleriyle değiştirmeyi düşünün.
Hamileyken reuben yiyebilir miyim?
Hindili sandviç için ölüyorsanız, etin 165 derecelik bir iç sıcaklığa kadar ısıtıldığından emin olun. Merhaba, ekstra pansuman ile Türkiye Reuben! 4. Mavi peynir, beyaz peynir, brie, camembert ve Meksika usulü peynir gibi yumuşak peynirler genellikle pastörize edilmez ve Listeria içerebilir.
