Madenli su, sıfır kalori içerdiğinden kilo alımına neden olmaz. Bununla birlikte, tatlandırıcılar, şeker ve lezzet arttırıcılar gibi diğer bileşenler eklendiğinde, içecek sodyum ve ekstra kalori içerebilir - genellikle 10 kalori veya daha az.
Perrier suyu kilo vermeye iyi gelir mi?
Köpüklü su kilo vermenize yardımcı olabilir mi? Evet. Kilolarını izleyen insanlar için hidrasyon çok önemlidir. Köpüklü su gerçek hidrasyon sağlar ve yeterli hidrasyon sağlamayan normal soda veya hatta diyet soda içmekten çok daha iyi bir seçenektir.
Çok fazla Perrier içersen ne olur?
Sindirim sağlığınız
Madenli su CO2 gazı içerdiğinden, bu gazlı içeceğin içindeki baloncuklar geğirme, şişkinlik ve diğer gaz semptomlarına neden olabilir. Dr. Ghouri, bazı gazlı su markalarının sukraloz gibi yapay tatlandırıcılar da içerebileceği konusunda uyarıyor, bu da ishale neden olabilir ve hatta bağırsak mikrobiyomunuzu değiştirebilir.
Perrier suyunun yan etkisi nedir?
Maden suyundaki karbonatlaşma, bazı kişilerin gaz ve şişkinlik yaşamasına neden olur. Maden suyu içerken aşırı gaz fark ederseniz, yapacağınız en iyi şey sade suya geçmektir.
Gazlı içecekler göbek yağına neden olabilir mi?
Göbek Şişirici No.
Karbonasyon çoğunlukla sudur ve genellikle kalorisizdir, ancak göbeğinizi gerçekten şişirebilir. “Çünkü karbonatlaşmasu ile karıştırılan gazdan geliyor, gazlı bir içecek içtiğinizde gaz midenizi 'şofbeliyor',”diyor Gidus.
