Uyurken gece koruyucusu takmak diş yüzeylerinin birbirine gıcırdatmasını önlemeye yardımcı olur. Bir gece bekçisi ayrıca diş ağrısını hafifletebilir, çene kaslarını gevşetebilir ve hatta bruksizmden kaynaklanan baş ağrılarını az altabilir.
Hizmetçi gece bekçisi olarak kullanılabilir mi?
Tipik olarak, tutucular çok incedir, çünkü onların işi dişlerinizi korumak değil, onları yerinde tutmaktır. Gece bekçisi olarak bir tutucu takmaya çalışmak, çoğu insan için sonunda deliklere ve tutucuda düzensiz aşınmaya neden olur.
Tutucumu ağız koruyucu olarak kullanabilir miyim?
Evet. Invisalign hizalayıcılar dişlerinizi korumaya yardımcı olabilir, ancak temas sporları yaparken ağız koruyucu kullanmak en iyisidir. Koruyucularınızı sadece antrenman sırasında takmanızı öneririz. Oyunlar için hizmetlileri dışarı çıkarın ve bunları hizmetli çantanıza koymayı unutmayın.
Hizmetçi, gece bekçisi ile aynı şey midir?
Gece bekçileri ve hizmetliler sıradan birinin gözüne benzese de, aynı şey değiller. … Bir tutucu dişlerin yerinde kalmasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır, bir gece koruyucu ise dişleri korumak için tasarlanmıştır. Önleyici bir önlem olarak, diş gıcırdatma ve diş sıkma sorunu yaşayan kişilerin uyku sırasında gecelik kullanması gerekir.
Dişlerimi uykumda doğal olarak gıcırdatmayı nasıl durdurabilirim?
Dişlerinizi Gıcırdatmayı Nasıl Durdurursunuz
- Gece Ağız Koruyucusu Alın. Devamlıgıcırdatma dişlerinizdeki mineyi aşındırabilir ve onları çürüklere karşı daha savunmasız hale getirebilir. …
- Egzersiz yapmaya başlayın. …
- Yatmadan Hemen Önce Rahatlayın. …
- Çene Kaslarına Masaj Yap. …
- Sıkmalarınızın Daha Bilinçli Olun. …
- Yiyecekler Dışında Her Şeyi Çiğnemeyi Bırakın. …
- Çiğneyen Gıdalardan Kaçının.
