2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Her Gün Kendinize Hatırlatmanız Gereken 10 Şey
- Dürtüsel harcamaları kontrol etmeyi öğrenin. …
- Her zaman aktif ol. …
- Tüm sıkı çalışmaya değecek. …
- Sen ne yersen osun. …
- Seni mutlu eden bir şey yap - her gün. …
- dramı, öfkeyi ve olumsuzluğu en aza indirin. …
- Bir şeyin nasıl daha iyi yapılabileceğini sorgulayın. …
- Deneyimlerden ve hatalardan ders alın.
Kendinize her gün bir şeyler yapmayı nasıl hatırlatıyorsunuz?
Kendinize bir şeyler yapmayı hatırlatmanın 10 yolu
- Alarm kur. …
- Bir takvim kullanın. …
- Yapılacaklar listelerini kullanın. …
- Buzdolabının üzerinde manyetik bir not defteri bulundurun. …
- Komodininizde kağıt ve kalem bulundurun. …
- Ekran görüntülerini kullanın. …
- Pinterest'i kullanın. …
- Hayatı mümkün olan her yerde otomatikleştirin!
Kendin olmayı kendine nasıl hatırlatırsın?
İşte kendime düzenli olarak hatırlatmaya çalıştığım sekiz şey:
- Kendi hayatının kontrolü sende. …
- Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenme. …
- Kendinize yatırım yapın. …
- Mutluluk versiyonunuzu tanımlayın. …
- Önce seni korkutan şeyleri kucakla ve üstesinden gel. …
- Yardım istediğinizden daha fazla başkalarına yardım edin. …
- Daha fazlasını oluşturun.
Kendine değeri nasıl hatırlatıyorsun?
Kendinize Buna Değer Olduğunu Hatırlatmanın 10 Yolu
- Toksik ilişkileri bırakın.…
- Size değer veren insanlarla yeniden bağlantı kurun. …
- Bir el uzat. …
- Kendini bir randevuya çıkar. …
- Yeni bir hobi edinin veya eskisini tekrar ziyaret edin. …
- Doğa ile bağlantı kurun. …
- Öz bakım için zaman ayırın. …
- Kendinizi şaşırtın.
Kendine hatırlatmak için neye odaklanabilirsin?
Fakat başkalarına odaklanma alışkanlığınız varsa, vites değiştirmek zor olabilir. Bu 7 ipucu yardımcı olabilir.
Bir kişisel bakım planı oluşturun
- Fiziksel aktivite için zaman ayırın.
- Diyetinize ruh halinizi iyileştiren yiyecekler ekleyin.
- Meditasyona bir şans verin.
- Bir ruh hali günlüğüne yazın veya çizin.
- Kitap oku.
- Her hafta doğada 2 saat geçirmeyi hedefleyin.
Önerilen:
Kendinize nasıl ilham verebilirsiniz?
Motivasyon Nasıl Bulunur Sadece Başlayın. urgh. … Görevleri Küçük Adımlara Bölün. Vay… … Olumlu Bir Zihniyet Yaratın. … Şükran Duygusu Yaratın. … Kendinize Nazik Olun. … Yapıcı olun. … Yapılacaklar Listenizi Kısın. … Sizi Heyecanlandıran Ulaşılabilir Hedefler Belirleyin.
Devam ediyor mu, devam mı ediyor?
İsim olarak ilerleme ve devam etme arasındaki fark şudur ki, ilerleme bir dizi olay boyunca hareket veya ilerlemedir veya zamandaki noktalar; yoldayken zaman içinde gelişme, başka bir yolun veya engelin altından geçmek için bir yol, patika, patika veya caddedir.
Kendinize ihanet etmekten nasıl vazgeçersiniz?
Kendinize İhanet Etmeyi Durdurmak ve Sesinizi Geri Almak için 12 Adım Kendine karşı dürüst olarak kendine ihanet etmeyi bırak. … Karşılaştığınız her şeyi zarafetle kabul edin. … Kendine ihanet etmeyi bırak ve derin nefes al. … Affedin ve bırakın.
Keşişler balzamı nasıl teneffüs edersiniz?
568ml (1 pint) sıcak (kaynar olmayan) suya bir 5ml kaşık ekleyin ve buharlı buharı için içinize çekin. Gerekirse 4 saat sonra tekrarlayın. Kullanılacak kaplarla ilgili tavsiyeler için 6. bölüme bakın. Doktorunuz söylemediği sürece 3 aydan küçük çocuklar için uçucu madde olarak kullanmayınız.
Kendinize güvenmeye nasıl başlayabilirsiniz?
İşte kendinize nasıl güveneceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak bazı ipuçları: Kendin ol. Başkalarının size nasıl bakacağından veya sizi yargılayacağından korkuyorsanız, diğer insanların yanında kendiniz olmayı zor bulabilirsiniz. … Makul hedefler belirleyin.
