Dilatasyon, bebeğinizin geçmesine izin vermek için serviksin (rahiminizin dar, alt kısmı) kademeli olarak açılmasıdır. Genişleme emeğe girdiğinizde olur ve genellikle doğum başlamadan önce başlar.
Bir kadının genişlemesine ne sebep olur?
Doğum sırasında, rahimdeki yoğun kasılmalar bebeği aşağı ve sonunda pelvisten dışarı ve vajinaya hareket ettirmeye yardımcı olur. Bu kasılmalar rahim ağzına baskı yapar ve yavaşça genişlemesine neden olur.
Genişlemeye başladığınızda ne olur?
Doğumun ilk evresi sırasında, serviksiniz bebeğinizin doğum kanalınızdan geçmesine izin vermek için açılmaya (genişlemeye) ve incelmeye (silme) başlayacaktır. Genişletme 1 santimetreden (1/2 inçten az) başlar ve bebeğinizi dünyaya itmek için yeterli alan olmadan önce 10 santimetreye kadar gider.
Genişletmeye ne zaman başlamalısınız?
Genişlemeye genellikle hamileliğin dokuzuncu ayında, doğum tarihiniz yaklaştıkça başlarsınız. Her kadında zamanlama farklıdır. Bazıları için genişleme ve silinme, haftalar hatta bir aya kadar sürebilen kademeli bir süreçtir. Diğerleri bir gecede genişleyip silinebilir.
Rahim ağzımı nasıl daha hızlı genişletebilirim?
Ayağa kalkıp hareket etmek, kan akışını artırarak genişlemeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Odada dolaşmak, yatakta veya sandalyede basit hareketler yapmak, hatta pozisyon değiştirmek bile cesaretinizi artırabilir.genişleme. Bunun nedeni bebeğin ağırlığının rahim ağzına baskı yapmasıdır.
