Probiyotik olarak kullanılan mikroplar zaten vücudunuzda doğal olarak bulunduğundan, probiyotik gıdalar ve takviyeler genellikle güvenli kabul edilir. Alerjik reaksiyonları tetikleyebilir ve ayrıca hafif mide rahatsızlığına, ishale veya gaza (gaz çıkarmaya) ve bunları almaya başladıktan sonraki ilk birkaç gün şişkinliğe neden olabilirler.
Probiyotikler başlangıçta ishal yapabilir mi?
Ancak, bazı hastalar probiyotik alır ve daha da kötü hissederler. Semptomlar kramp, gaz, ishal, yorgunluk ve hatta beyin sisi veya hafıza problemlerini içerebilir. Genellikle bu semptomlar yemekten hemen sonra yoğunlaşır.
Probiyotikler çok kaka yapmanıza neden olur mu?
Seni Kaka Yapıyorlar mı? Probiyotikler aslında kaka yapmanıza neden olabilir-özellikle irritabl bağırsak sendromunun (IBS) neden olduğu kabızlıktan muzdaripseniz. Probiyotiklerin müshil olmadığını anlamak önemlidir. Amaçları bağırsaklarınızı uyarmak değildir.
Fazla probiyotiklerin yan etkileri nelerdir?
Çok fazla probiyotiğin yaygın yan etkileri şişkinlik, gaz ve mide bulantısına yol açabilir. Tehlikeli yan etkiler açısından daha büyük risk altında olan kişiler, zayıflamış bir bağışıklık sistemi veya ciddi bir hastalığı olanlardır; bu durumda, büyük miktarlarda probiyotik almadan önce bir doktora danışmalısınız.
İshal, probiyotiklerin işe yaradığı anlamına mı gelir?
Daha Düzenli Bağırsak Hareketleri
Örneğin, sık ishal patojenik bakteri belirtisi olabilirbağırsaklarınızda bulunur. Yüksek kaliteli bir probiyotik bağırsaklarınıza daha fazla iyi bakteri getirmeye yardımcı olur böylece kötü bakterileri dışarıda bırakırlar.
