Doğum öncesi vitaminler bazı kadınlarda kabızlık, şişkinlik ve diğer küçük yan etkilere neden olabilse de, kilo alımına neden olabileceğine dair hiçbir kanıt yoktur. Sıfır kalori içerdiklerinden, kilo alımınız büyük olasılıkla sadece hamileliğinizden kaynaklanmaktadır.
Hamile değilseniz doğum öncesi vitaminleri alırsanız ne olur?
Daha kalın saçları ve daha güçlü tırnakları desteklediğine dair kanıtlanmamış iddialar nedeniyle doğum öncesi vitaminleri almak cezbedici olabilir. Bununla birlikte, hamile değilseniz ve hamile kalmayı planlamıyorsanız, belirli besin maddelerinin uzun bir süre boyunca yüksek düzeyde tutulması yararlı olmaktan çok zararlı olabilir.
Doğum öncesi vitaminlerin yan etkileri nelerdir?
Doğum öncesi vitaminlerdeki demir, kalsiyum, iyot ve diğer mineraller bazen aşağıdakileri de içeren yan etkilere neden olabilir:
- kurdeşen.
- mide kanaması.
- diş boyama.
- kas zayıflığı.
Vitaminler kilo aldırır mı?
Tek kelimeyle, hayır. Vitaminler kilonuzu doğrudan artıramaz, çünkü neredeyse hiç kalorileri yoktur. Öte yandan, vitamin eksikliği -vitamin eksiklikleri- olumsuz kilo etkilerine yol açabilir.
Çok fazla doğum öncesi vitamini alırsan ne olur?
An A, D, E veya K vitaminlerinin aşırı dozda alınması ciddi veya yaşamı tehdit eden yan etkilere neden olabilir ve ayrıca doğmamış bebeğinize zarar verebilir. Doğum öncesi dönemde bulunan bazı minerallermultivitamin ayrıca çok fazla alırsanız ciddi doz aşımı semptomlarına veya bebeğe zarar verebilir.
