İşte önerilen günlük meyve porsiyonunuza eklemeniz gereken alkalize edici dokuz meyve
- Karpuz. Karpuzlar serinletici, nemlendirici yaz ikramlarıdır. …
- Kavun. Kavunlardaki temel vitaminler görme yeteneğini iyileştirmeye, bağışıklığı güçlendirmeye ve beyin gelişimine yardımcı olur. …
- Mango. …
- Papaya. …
- Kivi. …
- Üzüm. …
- Armut. …
- Mandalina.
Hangi meyve oldukça alkalidir?
Kavun. Tatlı kavun, kavun ve spanspek gibi çeşitli isimlerle bilinen kavun, pH skalası 6.17 ila 7.13 olan yüksek alkali bir meyvedir. Kavun, besleyici elementlerle basitçe "yüklü" olan alkali meyvelerden biridir.
Meyveler vücudunuzu alkalileştirir mi?
Çoğu meyve ve sebze, soya fasulyesi ve soya peyniri ve bazı kuruyemişler, tohumlar ve baklagiller alkali teşvik eden gıdalardır, bu yüzden adil bir oyundur. Süt ürünleri, yumurta, et, tahılların çoğu ve konserve ve paketlenmiş atıştırmalıklar ve hazır yiyecekler gibi işlenmiş yiyecekler asit tarafına düşer ve bunlara izin verilmez.
En alkalize edici yiyecekler nelerdir?
En İyi On Alkali Gıda:
- İsviçre Pazı, Karahindiba yeşillikleri.
- Ispanak, Kale.
- Badem.
- Avokado.
- Salatalık.
- Pancar.
- İncir ve Kayısı.
Hangi meyve ve sebzeler alkalidir?
Narenciye meyvelerinin oldukça asidik olduğu inancıyla popülerdir vesistem üzerinde asidik bir etkiye sahip olurdu, şaşırtıcı bir şekilde alkali gıdaların en iyi kaynağıdırlar. Limon, sistemi detoksifiye etmeye yardımcı olan ve mide ekşimesi ve asiditeyi rahatlatan C vitamini ile güçlendirilmiş tatlı misket limonu ve portakal.
