' Hem elma hem de armut diyet lifi ve doğada yaygın olarak bulunan bir flavonoid olan kersetin bakımından yüksektir. Çalışmaya dahil edilen diğer beyaz etli yiyecekler muz, karnabahar, hindiba ve salatalıktı.
Hangi meyve beyaz renktedir?
Beyaz Meyve ve Sebze Çeşitleri
Muz, Kahverengi armut, Karnabahar, Hurma, Sarımsak, Zencefil, Yer elması, Jicama, Alabaş, Mantar, Soğan, Yaban havucu, Patates, Arpacık, Şalgam, Beyaz Mısır, Beyaz nektarin ve Beyaz şeftali.
Açık Mavi hangi meyvedir?
Evet, yaban mersini tek mavi meyvedir. Ancak mavi bir sebze var: Mavi mısır. Açık fikirliyseniz, “All Blue” adlı mor bir patates çeşidi vardır.
Beyaz meyveler neye iyi gelir?
Beyaz meyve ve sebzeler, vücudunuzdaki kötü kolesterol düzeyini düşürdüğü ve ayrıca yüksek tansiyonu düşürdüğü bilinen besinleri içerir. Ayrıca vücudunuz üzerinde büyük bir bağışıklık artırıcı etkiye sahiptirler. Beyaz meyve ve sebzelerde bulunan besinler kolon, prostat ve meme kanseri riskini de en aza indirir.
Yumurtalarda potasyum var mı?
Bir büyük yumurta yaklaşık 63 mg potasyum içerir. 1 Yumurtalar düşük potasyumlu bir besin olarak kabul edilir, ancak bunları ne sıklıkla yemeniz gerektiğini öğrenmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
