2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
İşte yardımcı olabilecek diğer ipuçları:
- Bir sorununuz olduğunu kabul edin.
- Doktorunuzdan veya bir akıl sağlığı uzmanından yardım isteyin.
- Anonim Shopaholics gibi bir kendi kendine yardım grubuna katılın.
- Kredi kartlarınızdan kurtulun.
- Liste ve bir arkadaşınızla alışveriş yapın.
- İnternet alışveriş sitelerinden ve TV alışveriş kanallarından kaçının.
Oniomania'yı nasıl tedavi edersiniz?
Tedavi iyi tanımlanmamıştır, ancak bireysel ve grup psikodinamik psikoterapi, bilişsel-davranışçı terapi ve 12 adımlı programlar yardımcı olabilir. Serotonin (5-hidroksitriptamin; 5-HT) yeniden alım inhibitörleri bazı hastaların satın alma dürtülerini düzenlemelerine yardımcı olabilir.
Alışverişkolik olmak bir rahatsızlık mı?
Oniomania, bir dürtü kontrol bozukluğunun veya bir obsesif-kompulsif bozukluğun bir yönü olarak düşünülebilir. Son araştırmalar, Oniomania'nın toplumumuzda alkolizm, yeme bozuklukları veya madde bağımlılığı gibi bağımlılıklarla birlikte önemli bir endişe haline geldiğini göstermiştir.
Kompulsif satın almayı nasıl durdurabilirim?
Zorunlu Alışverişi Yönetmek için İpuçları
- Bir sorununuz olduğunu kabul edin.
- Doktorunuzdan veya bir akıl sağlığı uzmanından yardım isteyin.
- Anonim Shopaholics gibi bir kendi kendine yardım grubuna katılın.
- Kredi kartlarınızdan kurtulun.
- Liste ve bir arkadaşınızla alışveriş yapın.
- İnternet alışveriş sitelerinden ve TV alışveriş kanallarından kaçının.
Harcama bağımlılığımı nasıl durdurabilirim?
Alışveriş Bağımlılığından Nasıl Kurtulursunuz
- Tüm kredi kartlarını yok edin ve dijital olarak depolanan tüm kredi kartı numaralarını silin. …
- Sevdiklerinize probleminizi anlatın ve onlardan iyileşmenizde size yardım etmelerini isteyin.
- Bir alışveriş listesi yazın VE buna bağlı kalın.
- Çevrimiçi mağazalar veya TV alışveriş kanalları gibi şeylerden kaçının.
Önerilen:
Servikal huni nasıl durdurulur?
Yetersiz bir serviksin yetersiz serviks yönetimine yönelik tedaviler veya yaklaşımlar servikal yetmezlik olarak da adlandırılan yetersiz bir serviks, zayıf serviks dokusu erken doğuma veya doğuma veya kayba neden olduğunda veya katkıda bulunduğunda ortaya çıkar.
İlaçlardan kaynaklanan uyuşukluk nasıl durdurulur?
Uyuşukluğa neden olan bir ilaç alıyorsanız, doktorunuz bunun yerine başka bir ilaç denemenizi önerebilir. Ayrıca geceleri daha fazla uyumaya çalışmak için daha erken yatmak ve alkol ve kafein tüketimini ortadan kaldırmak gibi belirli yaşam tarzı değişiklikleri önerebilirler.
Html'de arka plan görüntüsünün tekrarı nasıl durdurulur?
Bir arka plan görüntüsünün HTML'de tekrarlanmamasını sağlamak için, arka plan-tekrar özelliğinde tekrar yok veya arka plan kestirme özelliğinde belirtin. Arka plan resmi, 'arka plan-tekrar' özelliği kullanılarak 'tekrarsız' olarak ayarlanır.
Hayır kurumlarından gelen posta talepleri nasıl durdurulur?
Posta Kutunuzu Nasıl Yönetirsiniz Bağışçı mahremiyetine bağlılığı kanıtlanan hayır kurumlarına bağış yapın (A&T derecelendirmelerimizde Bağışçı Gizliliği metriğini arayın). … Birçok hayır kurumuna küçük bağışlar yapmaktan kaçının. … Doğrudan hayır kurumunu arayın veya yazın.
Öksürük nöbetleri nasıl durdurulur?
Öksürük nasıl durdurulur bol su içmek. ballı sıcak su yudumlamak. reçetesiz (OTC) öksürük ilaçları almak. buharlı bir duş almak. evde nemlendirici kullanmak. Öksürüğü ne çabuk öldürür? Bal al. Bal oldukça viskozdur ve öksürük damlasına benzer şekilde çalışır.
