2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Seni yorabilecek en yaygın ilaçlardan bazıları şunlardır: difenhidramin, bromfeniramin (Bromfed, Dimetapp), hidroksizin (Vistaril, Atarax) gibi alerji ilaçları (antihistaminikler)) ve meclizin (Antivert). Bu antihistaminiklerden bazıları uyku haplarında da bulunur.
Hangi ilaçlar uykululuğa neden olur?
Uykululuğa neden olan yaygın suçlular arasında antidepresanlar; antihistaminikler, uyku yardımcılarında veya alerjileri tedavi eden ilaçlarda bulunur; bulantı ve kusmayı kontrol etmek için kullanılan antiemetikler; nöbet veya depresyon tedavisinde kullanılabilen antipsikotikler ve antikonvülsanlar; yüksek tansiyon tedavisi için ilaçlar, …
Hangi ilaçlar hızlı uyumanızı sağlar?
Daha yeni ilaçlar daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur. Benzodiazepinler gibi beyindeki aynı reseptörlere bağlanan bu uyku indükleyici ilaçlardan bazıları arasında Ambien, Lunesta ve Sonata bulunur.
10 saniyede nasıl uyuyabilirim?
Askeri yöntem
- Ağzınızın içindeki kaslar da dahil olmak üzere tüm yüzünüzü gevşetin.
- Gerginliği az altmak için omuzlarınızı bırakın ve ellerinizin vücudunuzun yanlarına düşmesine izin verin.
- Nefes verin, göğsünüzü gevşetin.
- Bacaklarınızı, baldırlarınızı ve baldırlarınızı gevşetin.
- Rahatlatıcı bir sahne hayal ederek 10 saniyeliğine zihninizi boş altın.
Uyumama ne yardımcı olacak?
Stratejiler arasında rahatlatıcı müzik dinleme,kitap okumak, sıcak banyo yapmak, meditasyon yapmak, derin nefes almak ve görselleştirme. Farklı yöntemler deneyin ve sizin için en uygun olanı bulun. Sıcak banyolar ve meditasyon da dahil olmak üzere yatmadan önce gevşeme teknikleri uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.
Önerilen:
Psödoefedrin uykunuzu getirir mi?
Dekonjestanlar. Soğuk algınlığının ana semptomu burun ve/veya göğsünüzdeki tıkanıklık olduğundan, soğuk algınlığı ilaçları genellikle bir dekonjestan madde içerir. Örnekler arasında fenilefrin ve psödoefedrin bulunur. Bunlar genellikle uyuşukluğa neden olmaz ve bazı kişilerin aşırı veya daha uyanık hissetmesine neden olabilir.
Gürültüler uykunuzu getirir mi?
Arabaların kornası ve köpeklerin havlaması gibi bazı sesler beyninizi harekete geçirebilir ve uyku bozabilir. Diğer sesler beyninizi rahatlatabilir ve daha iyi uykuyu teşvik edebilir. Bu uyku getiren sesler, gürültülü uyku yardımcıları olarak bilinir.
Aller tec uykunuzu getirir mi?
Uyuşukluk, yorgunluk ve ağız kuruluğu oluşabilir. Özellikle çocuklarda mide ağrısı da görülebilir. Bu etkilerden herhangi biri devam ederse veya kötüleşirse, derhal doktorunuza veya eczacınıza söyleyin. Aller-Tec'i her gün alabilir miyim?
Sudafed uykunuzu getirir mi?
Yan Etkiler Uyuşukluk, baş dönmesi, ağız/burun/boğaz kuruluğu, baş ağrısı, mide rahatsızlığı, kabızlık veya uyku güçlüğü oluşabilir. Bu etkilerden herhangi biri devam ederse veya kötüleşirse, derhal doktorunuza veya eczacınıza söyleyin. Sudafed seni uyutur mu?
Safran uykunuzu getirir mi?
Ağızdan alındığında: Safran, yiyecek miktarlarında OLASI GÜVENLİDİR. 26 haftaya kadar ilaç olarak alındığında safran OLASI GÜVENLİDİR. Bazı olası yan etkiler arasında ağız kuruluğu, kaygı, ajitasyon, uyuşukluk, düşük ruh hali, terleme, mide bulantısı veya kusma, kabızlık veya ishal, iştahta değişiklik, kızarma ve baş ağrısı bulunur.
