Günün sonunda tarçın gezegendeki en lezzetli ve en sağlıklı baharatlardan biridir. Kan şekeri düzeylerini düşürebilir, kalp hastalığı risk faktörlerini az altabilir ve çok sayıda başka etkileyici sağlık yararına sahiptir. Cassia çeşidini kullanıyorsanız Seylan tarçını aldığınızdan veya küçük dozlarda kullandığınızdan emin olun.
Tarçın faydaları nelerdir?
İşte tarçının 6 sağlık faydası
- Antiviral, anti bakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. …
- Antiinflamatuar etkileri olan antioksidanlar içerir. …
- Prebiyotik özellikleri bağırsak sağlığını iyileştirebilir. …
- Kan basıncını düşürür. …
- Kan şekerini ve tip 2 diyabet riskini düşürür. …
- Sindirim rahatsızlığını giderir.
Tarçın göbek yağını eritmeye yardımcı olabilir mi?
Özellikle karnınızın çevresinde biraz kilo vermek istiyorsanız, diyetinize tarçın eklemeye başlayın. Neden? Niye? Göbek yağını yakmanın yanı sıra iştahı bastırır, kan şekeri seviyelerini düzenler, kolesterolünüzü düşürür ve metabolizmanızı hızlandırır.
Tarçın bir kadın için ne yapar?
Tarçın çayı, kilo vermeye yardımcı olmak, kalp sağlığını iyileştirmek, menstrüel krampları hafifletmek ve iltihaplanmayı ve kan şekeri seviyelerini az altmak dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunabilen faydalı bileşiklerle doludur.
Sağlık yararları için tarçın almanın en iyi yolu nedir?
Dört kolay vartarçın yemenin yolları
- Yiyeceğin üzerine serpin. Tarçın tüketmenin en basit yolu, tost gibi yemeğinizin üzerine biraz tarçın serpmektir.
- Çay yap. Tarçın içindeki kimyasallar suda çözünür ve harika bir çay yapar.
- Kapsül alın. …
- Bal ile yutun.
