2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Hıçkırıklara diyaframınızın istemsiz kasılmaları neden olur - göğsünüzü karnınızdan ayıran ve nefes almada önemli bir rol oynayan kas. Bu istemsiz kasılma, ses tellerinizin çok kısa bir süre kapanmasına neden olur ve bu da karakteristik bir hıçkırık sesini üretir.
Hıçkırıklardan nasıl hızlı kurtulursun?
Hıçkırıkları durdurmak veya önlemek için kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler
bir kese kağıdına nefes alın (başınızın üzerine koymayın)
dizlerinizi göğsünüze kadar çekin ve öne doğru eğilin.
buz gibi soğuk suyu yudumlayın.
biraz toz şeker yut.
limon ısırın veya sirke tadın.
kısa bir süre nefesini tut.
Hıçkırık kötü mü?
Hıçkırık veya hıçkırık, diyafram spazmları tarafından yapılan istemsiz seslerdir. Hıçkırıklar genellikle zararsızdır ve birkaç dakika sonra kendiliğinden geçer. Bazı durumlarda, günler veya haftalarca süren uzun süreli hıçkırıklar altta yatan bozuklukların belirtisi olabilir.
Hıçkırıkların bir amacı var mı?
İnsanların hıçkırıklarının yüzlerce yıldır bilim insanlarını şaşırtmasının nedeni, en azından herhangi bir yararlı amaca hizmet etmemesi. Hıçkırık, nefes almak için kullanılan kasların ani kasılmalarıdır.
Hıçkırık ölüme neden olabilir mi?
Hıçkırıklar genellikle kısa bir süre sürer. Bununla birlikte, bazı durumlarda, potansiyel olarak ciddi bir altta yatan sağlık durumuna işaret edebilirler. Buna rağmen, hıçkırıklardan ölmeniz pek olası değil.
Sık, düzenli cenin hareketi bebeğin anne karnında doğru geliştiğinin bir işareti olduğundan, tekmelere ve yumruklara dikkat edilmesi önerilir. Bir kadın olağandışı veya azalmış bir hareket fark ederse, derhal doktorlarına başvurmalıdır. Çoğu durumda, cenin hıçkırıkları endişelenecek bir şey değildir.
Hıçkırıklar nadiren endişe nedenidir, ancak hıçkırıklar sık, kronik ve kalıcı hale geliyorsa (3 saatten fazla sürüyorsa), uyku düzenini etkiliyorsa, yemek yemeyi engelleyin, gıdanın geri akışına veya kusmaya neden olur, şiddetli karın ağrısı, ateş, nefes darlığı, kan tükürme veya sanki … Hıçkırıklara ve kusmaya ne sebep olur?
Düşmeyi reddeden sinir bozucu hıçkırıklar, kalp kası hasarı veya kalp krizi belirtileri bile olabilir. Pfanner, "Kalıcı veya inatçı hıçkırıklar, kalp çevresindeki iltihaplanmayı veya bekleyen bir kalp krizini gösterebilir," dedi. Hıçkırık ciddi bir şeyin işareti olabilir mi?
Bazı meyveler, sebzeler, süt ürünleri ve tam tahıllar biyotin içerir. Yumurta ve bazı sakatatlar iyi biyotin kaynaklarıdır; pek çok fındık, tohum, deniz ürünü ve yağsız et biotin içerir. Biyotin nereden geliyor? Buğday tohumu, tam tahıllı tahıllar, tam buğday ekmeği, yumurta, süt ürünleri, yer fıstığı, soya fıstığı, İsviçre pazı, somon ve tavuk biyotin kaynaklarıdır.
Duygular Nereden Gelir? Duygular, beyinde limbik sistem olarak bilinen şeyi oluşturan birbirine bağlı yapılar ağından etkilenir. Hipotalamus, hipokampus, amigdala ve limbik korteks gibi kilit yapılar, duygularda ve davranışsal tepkilerde çok önemli bir rol oynar.
