Hayvan çalışmaları, Ester-C®'nin askorbik asitten daha iyi emildiğini ve daha az hızlı atıldığını ve üstün anti-skorbutik (iskorbüt önleyici) aktiviteye sahip olduğunu bulmuştur. Bu sonuçlar henüz insanlarda tekrarlanmadı.
Askorbik asit, C vitamini ile aynı mıdır?
Askorbik asit, açık arayla bilinen C vitamini formlarından biridir. Cildimizi, saçımızı ve kemiklerimizi sağlıklı tutmaya yardımcı olan suda çözünen bir vitamindir. Çoğu meyve ve sebze askorbik asit içerir ve ilaç formu C vitamini eksikliği, iskorbüt, gecikmiş yara ve kemik iyileşmesi olan kişilerin tedavisine yardımcı olur.
C vitamini askorbik asit olarak iyi mi?
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, tüm vücut dokularının büyümesi, gelişmesi ve onarımı için gereklidir. Kollajen oluşumu, demir emilimi, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması, yara iyileşmesi ve kıkırdak, kemik ve dişlerin bakımı dahil olmak üzere birçok vücut işlevinde yer alır.
Askorbik asit C vitamininin en iyi şekli midir?
C vitamininin çeşitli biçimleri vardır. Takviyelerde, C vitamini genellikle askorbik asit biçiminde gelir. Bununla birlikte, bazı takviyeler, sodyum askorbat, kalsiyum askorbat veya biyoflavonoidli askorbik asit gibi diğer formları içerir. NIH'ye göre, tüm C vitamini türleri benzer şekilde faydalıdır.
Askorbik asit C vitamini kötü mü?
Yetişkinler için,C vitamini için önerilen günlük miktar günde 65 ila 90 miligram (mg)'dir ve üst sınır günde 2.000 mg'dır. Çok fazla diyetle alınan C vitamininin zararlı olması pek olası olmasa da, mega dozlarda C vitamini takviyesi şunlara neden olabilir: İshale. Bulantı.
