Bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirmek veya vücudunuza kadar uzanan bir yastıkla uyumak sizi daha rahat ettirebilir. Bazı kadınlar yatağı tamamen bırakıp, bunun yerine yatar koltukta uyumayı tercih edebilir. "Bu kesinlikle kabul edilebilir," diyor Santa-Donato.
Hamileyken sırt üstü yatarak uyuyabilir misin?
Genelde sırt üstü uyuyorsanız (sırtüstü), ilk üç aylık dönem boyunca bunu yapmaya devam etmek güvenlidir. Ancak hamileliğinizin ortalarında rahminiz ağırlaştığından, başka bir pozisyon seçmek en iyisidir.
Hamileyken yüksek uyumak uygun mudur?
İlk üç aylık dönemde, bir kadının kendini rahat hissettiği pozisyon, bu ister sırtında, ister yan tarafında, ister karnında olsun, uyuması güvenlidir. Yukarıdaki pozisyonların herhangi bir kombinasyonu da iyidir. Rahim uykuyu engelleyecek kadar büyümemiştir.
Hamilelik sırasında kocamı emzirebilir miyim?
Birçok kadın hamileyken meme uçlarından kolostrum sızdırıyor veya sıvıyı temizliyor. Emzirirken üreteceğiniz şeyle tam olarak aynı şey değildir, ancak göğüslerinizin pompayı doldurma yöntemidir (tabii ki). Siz ve göğüsleriniz bundan keyif aldığınız sürece, kocanız da yapabilir.
Oğlun olacağına dair işaretler nelerdir?
Eğer bir erkekse:
- Gebeliğin başlarında sabah bulantısı yaşamadınız.
- Bebeğinizin kalp atış hızı daha düşükdakikada 140 vuruştan fazla.
- Fazla ağırlığı ön tarafa taşıyorsun.
- Karnın basketbol topu gibi görünüyor.
- Areolalarınız önemli ölçüde karardı.
- Alçak taşıyorsun.
- Aşkınız tuzlu veya ekşi yiyecekler.
