2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Kendi üzerinde gölge çalışmasını nasıl yaparsın?
- Gölgenizle yüzleşin: Meslekten olmayanların terimleriyle, bu duygularınızın tüm genişliğini keşfetmeye çok benziyor. …
- Köke inin: Gölge çalışmasında ayrılmaz bir adım, gölgenizi belirlemektir. …
- Nazik olun: Ne kadar çok kazarsanız o kadar karanlık olma riski her zaman vardır.
Gölge çalışmasına nasıl başlarım?
Öyleyse, gölge çalışmasına başlamak için iyi bir yer sizi rahatsız eden birini düşünmek ve o kişiyle ilgili, aynı zamanda sizin içinizde de olabilecek şey hakkında düşünmek olacaktır., diyor. Bunu anlamak için kendinize şu gibi nazik sorular sormanızı önerir: Bu kişi hakkında sevmediğim ne var?
Gölge işi yapmak ne anlama geliyor?
Gölge çalışması, bastırdığınız veya birçok kişinin "karanlık tarafları" olarak adlandırabileceği kısımlarla temasa geçmeyi içerir. … Buna "gölge çalışması" denir ve terapist Doktor Akua Boateng'e göre "düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı şekillendiren bilinçsiz malzemeye dalmayı içerir".
Kendi gölgemi nasıl bulurum?
Gölgenizi bulmak için, biraz psikolojik zihin kapasitesine sahip olmanız gerekir. Yani, kendi içinize bakabilmeniz ve kendi gerçeklik ve benlik kavramınızı haklı çıkaran temel yönlerinizi merak edebilmeniz gerekir. Ve sonra seni sen yapan şey hakkında biraz düşünsavunma.
Gölgenizi nasıl bütünleştirirsiniz?
Gölgemizi Nasıl Bütünleştiririz?
- Gölge benliğiniz sizin bir parçanız. Ama seni tanımlamaz. …
- İfşalarınızı günlüğe kaydedin. Kendinizin gizli kısımlarını keşfettikçe, onu yazmak çok önemlidir. …
- Tepkilerinize dikkat edin. …
- Sezginizi ikinci kez tahmin etmeyin veya entelektüelleştirmeyin. …
- Gölge Çalışması Bir Ömür Boyu Süreçtir.
Önerilen:
Benekli gölge nedir?
Benekli gölge, genellikle yakınlarda yaprak döken bir ağaç olduğu için güneş ve gölge karışımının olduğu alanları ifade eder. Bu kategorideki bitkiler genellikle orman bitkileridir ve neredeyse hiç doğrudan güneş olmadan (sabah veya öğleden sonra güneşi bile) en iyi sonucu verirler.
Gölge yiğit kılığına nasıl girilir?
Aloy bu kıyafeti The Terror of the Sun ana görevinin sonunda otomatik olarak alır. Helis'ten kaçtıktan sonra Sylens, Shadow Carja bölgesine dönmesi gerekiyorsa Aloy'un tehlikede olacağını biliyor. Bu kıyafeti ona bir kılık olarak sağlıyor. Gölge ve cesur kıyafeti nasıl elde edersiniz?
Nasıl giriş yapılır veya giriş yapılır?
Giriş ve Giriş Yap İsim biçiminde oturum açmayı kullanın. Fiil biçiminde, giriş yap. Unutmayın: Bu bir isimse, tek kelime kullanın (giriş yapın). Fiilse iki kelime kullanın (giriş yapın). Doğru giriş veya giriş nedir? Giriş, bir isim veya sıfat olabilir ve bir kullanıcıya materyale erişim sağlayan bir kullanıcı adı ve şifredir.
Gölge çalışması yapmak ne anlama geliyor?
Gölge çalışması, bastırdığınız veya birçok kişinin "karanlık tarafları" olarak adlandırabileceği kısımlarla temasa geçmeyi içerir. … Buna "gölge çalışması" denir ve terapist Doktor Akua Boateng'e göre "düşüncelerimizi, duygularımızı ve davranışlarımızı şekillendiren bilinçsiz malzemeye dalmayı içerir"
Kaya çalışması ne zaman yapılır?
The Rock tipik olarak haftanın altı günü çalışır. Günün ilerleyen saatlerinde güç geliştirmeye geçmeden önce 30-50 dakikalık kardiyo ile başlıyor. Her gün belirli bir kas grubuna veya bölgeye odaklanır. Kaya çalışması ne zaman yapılır?
