Aşırı kullanım yaralanması, omuz çıkığı gibi akut bir yaralanmadan ziyade belirli bir süre boyunca tekrarlayan talepten kaynaklanan doku hasarından kaynaklanan bir yaralanmayı tanımlamak için kullanılan bir terimdir. veya ayak bileği burkulması.
Aşırı kullanım yaralanmaları nelerdir?
Aşırı kullanım yaralanması, tekrarlayan travmanın neden olduğu tendinit veya stres kırığı gibi herhangi bir kas veya eklem yaralanmasıdır. Aşırı kullanım yaralanması tipik olarak şunlardan kaynaklanır: Eğitim hataları. Çok hızlı bir şekilde çok fazla fiziksel aktivite yaptığınızda antrenman hataları meydana gelebilir.
Aşağıdakilerden hangisi diz bölgesinde meydana gelen aşırı kullanım yaralanmasıdır?
Yetişkinlerde yaygın diz aşırı kullanım yaralanmaları arasında patellofemoral ağrı sendromu, iliotibial band sendromu ve kuadrisep/patellar tendinopati bulunur.
Kaslarını aşırı kullandığında ne olur?
Genel olarak, yalnızca aşırı kas kullanımının bir sonucu olarak mikrotravma yaralanmaları göreceksiniz, ancak aşırı kullanım başka bir sorunla birlikte makrotravmaya neden olacaktır. Mikrotravma yaralanmaları, tendinit, nasır, kabarcıklar ve benzeri şeyleri içerir. Bazı durumlarda aşırı kullanım, morarmış ve kararmış ayak tırnaklarına neden olabilir.
Göğüs ön duvarında yer alan kalın yelpaze şeklindeki kası hangi terim tanımlar?
Pectoralis major kalın ve yelpaze şeklindedir ve ön göğüs kafesinin üst kısmının çoğunu kaplar.
