Pelvik taban kasları hamilelik sırasında uzar ve doğumla birlikte gerilirler. Sonuç olarak, doğumdan sonra “kaslar genellikle tepki olarak gerilir” diyor Mortifoglio. Uzun süreli itme, yırtma, dikişler ve/veya epizyotomi, bölgeye ek iltihaplanma ve baskı ile yalnızca gerilimi artırır.
VAG'nizin doğumdan sonra kasılması ne kadar sürer?
Vajinanız doğumdan sonraki birkaç gün içinde daha sıkı hale gelmelidir ve doğumdan yaklaşık altı ay sonra bir şekilde doğum öncesi şekline geri dönecektir. Vajinanızın görünümü tamamen aynı olmasa da oldukça yakın olacaktır.
Bebek olduktan sonra nasıl sıkılaşırsınız?
Gevşek cildi sıkılaştırmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler
- Bir kardiyo rutini geliştirin. Kardiyo egzersizi yağ yakmanıza ve kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. …
- Sağlıklı yağlar ve proteinler yiyin. …
- Düzenli kuvvet antrenmanı yapmayı deneyin. …
- Su iç. …
- Yağlarla masaj yapın. …
- Cilt sıkılaştırıcı ürünleri deneyin. …
- Cildinizi sarmak için spaya gidin.
Doğumdan sonra kocamı nasıl tatmin edebilirim?
Bebeğinize bakacak birini bulamıyorsanız, konuşurken onu bebek arabasıyla yürüyüşe çıkarın veya o uyuduğunda birlikte yemek yiyin. Cinsel zevk vermenin ve almanın birçok yolu vardır. Seksi bir başlangıç değil, bitiş noktası olarak düşünün. El ele tutuşmak ve sarılmak gibi basit şeylerle başlayın.
Bir kızın sıkı olması iyi bir şey mi?
'Sıkı' vajina mutlaka iyi bir şey değildir şeyİlişkiye açık, ilgili veya fiziksel olarak hazır değilseniz, vajinanız gevşemez, kendi kendini yağlamaz ve esnemez. O halde gergin vajinal kaslar, cinsel bir karşılaşmayı acı verici veya tamamlanmasını imkansız hale getirebilir.
