Bal, bal arıları ve iğnesiz arılar gibi bazı ilgili böcekler tarafından yapılan tatlı, yapışkan bir gıda maddesidir. Arılar, bitkilerin şekerli salgılarından veya diğer böceklerin salgılarından yetersizlik, enzimatik aktivite ve suyun buharlaşması yoluyla bal üretirler.
Bal kilo vermek için uygun mu?
Kilo vermeye yardımcı: Bal, diğer tatlandırıcıların yerineölçülü kullanıldığında diyet yapanların kilo vermesine yardımcı olabilir. Bir çorba kaşığı balın yaklaşık 63 kaloriye sahip olduğunu unutmayın, bu yüzden onu dikkatli kullanın.
Bal şişmanlatır mı yoksa sağlıklı mı?
Lezzetli, Ama Hâlâ Yüksek Kalorisi ve ŞekerBal, şekere lezzetli ve sağlıklı bir alternatiftir. Yüksek kaliteli bir marka seçtiğinizden emin olun, çünkü bazı düşük kaliteli olanlar şurupla karıştırılabilir. Balın kalorisi ve şekeri hala yüksek olduğu için sadece ölçülü olarak tüketilmesi gerektiğini unutmayın.
Bir kaşık bal kaç kaloridir?
Çay kaşığı başına yaklaşık 22 kalori olan balın kalorisi yüksektir. Öncelikle şekerden oluşur ve idareli kullanılmalıdır.
2 yemek kaşığı balda kaç kalori var?
Baldan daha düşük kalorili
Şeker yemek kaşığı başına 49 kalori içerirken balda 64 vardır.