1 sandviç başına: 590 kalori; 13 gr doymuş yağ (%65 DV); 1700 sodyum (%74 DV); 6 gr toplam şeker.
İtalyan deniz altısında kaç kalori var?
Ancak, liste dışı lezzetli olan çoğu şeyde olduğu gibi, çiğ köfteler de menüdeki en sağlıklı şeyler değildir. Aslında, klasik bir İtalyan hoagie kabaca: 700 kalori.
6 inçlik bir deniz altıda kaç kalori var?
Menümüzdeki farklı lezzetler ve lezzetler keşfetmeye devam edin. Tüm Subway® standart altı inçlik Subway'ler, gözlemeler ve salatalar 600 kalori veya daha azdır ve birçok salata da dahil olmak üzere yelpazemizin çoğu ve Az Yağlı aralığındaki her şey 400 kalorinin altındadır.
İtalyan aboneleri sağlıklı mı?
İtalyan. Shapiro, "Tek kurtarıcı kalite, zeytinyağı, baharat ve sebzelerin varlığıdır" diyor. Ancak peynir ve farklı işlenmiş et türleri kazanamaz. “Sağlıklı bir salam yok.”
Kilomu korumak için ne kadar kalori almalıyım?
Bir kılavuz olarak, erkeklerin sağlıklı vücut ağırlığını korumak için günde 2,500kcal (10,500kJ), kadınların ise günde yaklaşık 2,000kcal (8, 400kJ).
