Şarap, tipik olarak fermente üzümlerden yapılan alkollü bir içecektir. Maya, üzümdeki şekeri tüketerek etanole, karbondioksite ve ısıya dönüştürür. Farklı üzüm çeşitleri ve maya türleri, farklı şarap tarzlarında önemli faktörlerdir.
Hangi şarap en az karbonhidrat içerir?
Sauvignon Blanc (2g net karbonhidrat)Kuru şaraplar karbonhidrat bakımından en düşüktür ve bu canlandırıcı beyaz, etraftaki en kuru ve en gevrek şaraplardan biridir (ve önyükleme için porsiyon başına sadece yaklaşık 2 gram karbonhidrat.
Şarap yüksek karbonhidrat mı?
Şarap ve hafif bira çeşitleri de karbonhidrat bakımından nispeten düşüktür - genellikle porsiyon başına 3-4 gram. Rom, votka, cin, tekila ve viski gibi saf alkollü ürünlerin tümü karbonhidrat içermez. Ek olarak, hafif bira ve şarap karbonhidrat bakımından nispeten düşük olabilir.
Düşük karbonhidrat diyetinde şarap içebilir misiniz?
Düşük Karbonhidrat Seçenekleri Mevcuttur
Bazı alkol türleri, ölçülü tüketildiğinde düşük karbonhidratlı diyete uyabilir. Örneğin, şarap ve hafif biranın her ikisi de karbonhidrat bakımından nispeten düşüktür ve porsiyon başına sadece 3–4 gramdır. Bu arada, rom, viski, cin ve votka gibi saf likör biçimlerinin tümü tamamen karbonhidratsızdır.
Hangi şarap keto dostudur?
Keto için önerilen şaraplar Merlot, Cabernet Sauvignon ve Chardonnay'dır (diğerlerinin yanı sıra). Bununla birlikte, çoğu %100 kuru değildir. Birçok şarap artık şeker içerir.
