Piriformis sendromuyla ilişkili ağrı ve uyuşukluk, daha fazla tedaviye gerek kalmadan geçebilir. Olmazsa, fizik tedaviden faydalanabilirsiniz. Piriformisin gücünü ve esnekliğini geliştirmek için çeşitli esneme hareketleri ve egzersizler öğreneceksiniz.
Piriformis sendromunun iyileşmesi ne kadar sürer?
Sağlık hizmeti sağlayıcınız, iyileşmenize yardımcı olmak için germe ve güçlendirme egzersizleri ve diğer fizik tedavi türlerini önerebilir. Hafif bir yaralanma birkaç hafta içinde iyileşebilir, ancak ağır bir yaralanma 6 hafta veya daha uzun sürebilir.
Piriformis sendromu kalıcı mı?
Piriformis sendromu olan çoğu insan tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile iyileşir. Bu durumun tedavi edilmemesi kalıcı sinir hasarına yol açabilir, bu nedenle doktorunuzun talimatlarına uyduğunuzdan emin olun.
Piriformis sendromunu kalıcı olarak nasıl tedavi edersiniz?
Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve iltihap önleyici ilaçlar gibi ilaçlar önerilebilirken, piriformis sendromu tedavisinin temel dayanağı fizik tedavi, egzersiz ve germedir.
Yürümek piriformis sendromuna iyi gelir mi?
Eisenstadt,
Piriformis esnetme yapmanın diz ve ayak bileği ağrılarını da hafifletebileceğini söylüyor. Sıkı bir piriformis ile yürümek, diz ekleminizin iç ve dış kısmına fazladan baskı uygular, dışarıyı çok sıkı ve içeriyi zayıf hale getirir, bu da dengesizlik yaratır.ortak.”
