IT grubu sendrom genellikle zamanla ve tedaviyle iyileşir. Genellikle ameliyata ihtiyacınız olmaz.
IT band sendromunun iyileşmesi ne kadar sürer?
ITB sendromunun tamamen iyileşmesi 4 ila 8 hafta alabilir. Bu süre zarfında, tüm vücudunuzu iyileştirmeye odaklanın. Vücudunuzun bu bölgesinde ağrıya veya rahatsızlığa neden olan diğer faaliyetlerden kaçının.
IT grubu sendromu kendi kendine geçecek mi?
BT grubu sendromunuz varsa, iyi haber. Durum, siz dinlenip doktorunuzun talimatlarına uyduğunuz sürece birkaç hafta içinde hemen hemen her zaman kendi kendine geçer. Çoğu kişi altı haftada tam bir iyileşme görür.
Bant sendromunu düzeltebilir misin?
Hastaların çoğu iliotibial bant sendromundan kurtulur, ancak ağrısız tam aktiviteye dönmek haftalardan aylara kadar sürebilir. Optimal sonuçlar için vücudun iyileşmesine izin verirken sabır gerekir.
Yürümek IT grubu sendromu için kötü mü?
Yürüme veya koşma anormallikleri IT Band Sendromu geliştirme riskinizi artırabilir. Yokuş aşağı koşarken aşırı adım atma meydana gelme eğilimindedir. Makaslama, her adımda bacağınız orta çizgiyi geçtiğinde gerçekleşir.
