Dikkatinizi dağıtan şeyleri ortadan kaldırın ve ardından hedeflerinize ulaşmak için tek bir şeye odaklanın. Düzenli alan, düzenli zihin - kendinizi motive etmenize yardımcı olmak için alanınızı toplayın ve düzenleyin. Farklı yemek, müzik, kitap veya podcast'leri deneyimleyerek motive kalın. hayatında sana ilham veren ve motive eden insanlara bak.
Kendinizi motive etmenin en iyi yolu nedir?
Kendini çalışmaya motive etmenin 10 yolu
- Direnişinizi ve zor duygularınızı motivasyonla kabul edin. …
- Kaçma. …
- Ara sıra ertelediğiniz için kendinizi suçlamayın. …
- Çalışma tarzınızı daha iyi anlamaya çalışın. …
- Yeteneklerini sorgulama. …
- Başlarken kendinizi görselleştirin. …
- Eldeki göreve odaklanın.
Kendimi her gün nasıl motive edebilirim?
Kendinizi her gün nasıl motive edersiniz:
- Motivasyon ve zaman yönetimi için dua edin! …
- Hedeflerinizi net bir şekilde tanımlayın. …
- İlham arayın. …
- Küçük başarıları kutlayın! …
- Bir yerden başlayın ve mükemmeliyetçiliğe “hayır” deyin. …
- Büyük "yapılacaklar" listelerini daha küçük olanlara ayırın. …
- Bir liste yapın ve öncelik verin!
Bu kadar tembel olmayı nasıl durdurabilirim?
Tembelliğin üstesinden nasıl gelinir
- Hedeflerinizi yönetilebilir hale getirin. Gerçekçi olmayan hedefler belirlemek ve çok fazla şey üstlenmek tükenmişliğe yol açabilir. …
- Kendinden mükemmel olmanı bekleme. …
- Kullanolumsuz kendi kendine konuşma yerine olumlu. …
- Bir eylem planı oluşturun. …
- Güçlü yönlerinizi kullanın. …
- Yol boyunca başarılarınızın farkına varın. …
- Yardım isteyin. …
- Dikkat dağıtmaktan kaçının.
Motivasyon eksikliğine ne sebep olur?
Motivasyon eksikliğinin bazı yaygın nedenleri şunlardır: Rahatsızlıktan kaçınma. İster sıradan bir iş yaparken sıkılmak istemiyor olun, ister zorlu bir meydan okumadan kaçınarak hayal kırıklığı duygularından kaçınmaya çalışıyor olun, bazen motivasyon eksikliği, rahatsız edici duygulardan kaçınma arzusundan kaynaklanır. Kendinden şüphe duyma.
