Soğuk duşlar dolaşımınızı artırın Soğuk su vücudunuza ve dış uzuvlarınıza çarptığında, vücudunuzun yüzeyindeki dolaşımı dar altır. Bu, ideal vücut sıcaklığını korumak için derin dokularınızdaki kanın daha hızlı dolaşmasına neden olur.
Soğuk duşlar neden zararlıdır?
Daha önce bahsedildiği gibi, soğuk duşların kan basıncınızı, kalp atış hızınızı geçici olarak yükselttiği ve karaciğerinizden glikoz salınımını tetiklediği zaten tavsiye edilmeyen bir şekilde bilinir. yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı çekenler veya zaten yüksek kan şekeri seviyeleriyle mücadele edenler için.
Her gün soğuk duş almak iyi mi?
Soğuk duşları günlük rutininize dahil ederek, günlük hayatınızın (sizin) birçok yönüne fayda sağlayan irade gücünüzü güçlendirirsiniz. Kilo kaybı. Araştırmalar, soğuk duşların (ve genel olarak soğuğa maruz kalmanın) doğrudan metabolik hızı artırmanın yanı sıra, kahverengi yağ üretimini uyardığını göstermiştir.
Soğuk duş erkeklere ne yapar?
Skrotum, testisleri sperm ve diğer hormonları üretmek için en uygun sıcaklıkta (95 ila 98.6°F veya 35 ila 37°C) tutmak için vücudun dışında asılı kalır. Buradaki fikir, soğuk duşların skrotal sıcaklığı düşürmesi ve testislerin maksimum miktarda sperm ve testosteron üretmesine izin vermesidir.
Soğuk duşlar gerçekten sağlıklı mı?
Soğuk suyun şokukan dolaşımı lökositleri uyarır. Bu, soğuk duş almanın soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın hastalıklara karşı direncinize yardımcı olabileceği anlamına gelir. Hatta bir araştırma, soğuk duşun vücudu belirli kanser türlerine karşı daha dirençli hale getirebileceğini gösterdi.
