Yeni bir araştırmaya göre
Dondurucu soğuk duş almak sağlığınızı iyileştirebilir. Yeni bir araştırma, dondurucu soğuk bir duşun zihinsel sağlığınıza, esenliğinize ve kardiyovasküler sisteminize yardımcı olabileceğini ve iyileştirebileceğini buldu.
Dondurucu soğuk duş almak kötü mü?
Dondurucu soğuk duş alın 30 gün boyunca her sabah. Sözde faydaları gelişmiş bağışıklık ve dolaşım, stresten kurtulma, daha iyi bir ruh hali ve kas ağrılarının giderilmesidir.
Soğuk duşlar neden zararlıdır?
Daha önce bahsedildiği gibi, soğuk duşların kan basıncınızı, kalp atış hızınızı geçici olarak yükselttiği ve karaciğerinizden glikoz salınımını tetiklediği zaten tavsiye edilmeyen bir şekilde bilinir. yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı çekenler veya zaten yüksek kan şekeri seviyeleriyle mücadele edenler için.
Soğuk duşlar gerçekten sağlıklı mı?
Kan dolaşımındaki soğuk suyun şoku lökositleri uyarır. Bu, soğuk duş almanın soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın hastalıklara karşı direncinize yardımcı olabileceği anlamına gelir. Hatta bir araştırma, soğuk duşun vücudu belirli kanser türlerine karşı daha dirençli hale getirebileceğini gösterdi.
Her gün soğuk duş almak iyi midir?
Soğuk duşları günlük rutininize dahil ederek, günlük hayatınızın (sizin) birçok yönüne fayda sağlayan irade gücünüzü güçlendirirsiniz. Kilo kaybı. Araştırmalar, soğuk duşların (ve maruz kalmanın)genel olarak soğuğa), doğrudan metabolik hızı artırmaya ek olarak, kahverengi yağ oluşumunu uyarır.
