Kolajen pep titleri genellikle sindirim için en iyi kolajen formu olarak kabul edilir. Bir kişi kolajen takviyesi almak istiyorsa hidrolize kolajen alınmalıdır. Hidrolize kolajen, kolajenin vücudun sindirimi kolay olan küçük pep titlere parçalandığı anlamına gelir.
Alınacak en iyi kolajen şekli nedir?
Araştırmalar, hidrolize kolajen almanın en iyisi olduğunu gösteriyor. Hidrolize kollajen, vücudunuza kolayca sindirilebilir amino asitler ve fonksiyonel pep titler (birlikte 2 veya daha fazla amino asit birleştirilmiş) veren parçalanmış bir jelatindir.
Kolajen tozunu nasıl seçerim?
Kolajen Takviyesi Nasıl Seçilir
- Mümkün olduğunca az basit malzeme içerenleri seçin. Kollajen protein tozu sadece kolajen protein izolatı, diğer adıyla kolajen hidrolizat, hidrolize kolajen veya kolajen pep titleri olmalıdır.
- Tatlı versiyonları atla. …
- Üçüncü taraf sertifikası arayın.
Farklı tipteki kolajen pep titleri ne yapar?
Yukarıda açıklandığı gibi, Kolajen Tip I ve Tip III, vücudumuzda en sık görülen kolajen türleridir. Bu iki kolajen türü saç, cilt, tırnak ve kemik sağlığını destekler. Kollajen Tip I ve III cildin elastikiyetini arttırır; böylece kırışıklıkları en aza indirir ve gençlik ışıltınıza kavuşmanızı sağlar!
5 kolajen türünün tümüne de ihtiyacınız var mı?
Kolajen en çokhayvanlar aleminde bol protein. Kemiklerimizin, derimizin, kıkırdağımızın ve kaslarımızın yapısından sorumludur. Bilinen 28 kolajen türü vardır, ancak insan sağlığı için yalnızca yedi tür önemlidir (I, II, III, IV, V, VI ve X). Çoğu kolajen takviyesi bu beş türden gelir.
