Kolajen pep titler yaşlanan cilt ve osteoartrit için kullanılır. Ayrıca osteoporoz, kırılgan tırnaklar, kas gücü ve diğer birçok amaç için kullanılırlar, ancak bu kullanımların çoğunu destekleyecek iyi bir bilimsel kanıt yoktur.
Kolajen pep titler gerçekten işe yarıyor mu?
Kolajen işe yarar mı? Bazı araştırmalar, birkaç ay boyunca kolajen takviyesi almanın cilt elastikiyetini, (yani, kırışıklıklar ve pürüzlülük) ve ayrıca yaşlanma belirtilerini iyileştirebileceğini göstermektedir. Diğerleri, kolajen tüketmenin yaşla birlikte zayıflamış kemiklerdeki yoğunluğu artırabileceğini ve eklem, sırt ve diz ağrısını iyileştirebileceğini göstermiştir.
Kolajen pep titlerin sonuçlarını görmeden ne kadar önce?
Genel olarak, çoğu insan 4-12 hafta boyunca günde 10 gram kolajen peptidi aldıktan sonra faydasını görecektir.
Kolajen tozu gerçekten işe yarıyor mu?
Kolajen takviyesinin vücudun kolajen üretimini arttırdığı gösterildiğinden, kolajen takviyesinin cilt kalitesini ve görünümünü iyileştirebileceği mantıklı olacaktır. Randomize denemeler, kolajen takviyesinin gerçekten de hidrasyon, elastikiyet ve kırışmayı artırarak yardımcı olabileceğini bulmuştur.
Kolajen almanın olumsuz etkileri nelerdir?
Olası Yan Etkiler
Kolajen takviyelerinin hafif sindirim semptomlarına veya ağızda kötü bir tada neden olabileceğine dair bazı raporlar var. Ayrıca kolajeni uyaran bazı endişeler de var.sentez ayrıca oksidatif stresi ve reaktif oksijen türleri (ROS) üretimini artırabilir.
