2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Çiğ, lektin açısından zengin yiyecekler yiyenler için - örneğin vejetaryenler veya bitki açısından zengin bir diyet uygulayanlar için - daha yüksek lektin alımı ve bunun sonucunda ortaya çıkan bulantı, ishal ve şişkinlik gibi mide-bağırsak sorunlarıhassas bağırsak astarını zayıflatır, sızdıran bağırsak sendromunu, sistem çapında iltihaplanmayı tetikler ve …
Lektinler bağırsaklarınız için kötü mü?
Araştırma, bitki lektinlerinin kanser tedavisinde bile rol oynayabileceğini öne sürüyor (3). Bununla birlikte, belirli türde lektinleri büyük miktarlarda yemek, bağırsak duvarına zarar verebilir. Bu, ishal ve kusma gibi semptomlara neden olabilecek tahrişe neden olur. Ayrıca bağırsağın besinleri düzgün bir şekilde emmesini de engelleyebilir.
Dr Gundry hangi yiyeceklerin sızdıran bağırsaklara neden olduğunu söylüyor?
İddia 1: Tahıllar, baklagiller, belirli süt türleri, meyve ve itüzümü ve salatalık ailesinden sebzelerden elde edilen lektinler bağırsak geçirgenliğinde artışa neden olur (“sızdıran bağırsak”).
Dr Gundry'nin kaçınmayı söylediği 3 Gıda nedir?
Kaçınılması gereken yiyecekler
Dr. Gundry'ye göre, yasaklanmış sebzelerden birkaçını yiyebilirsiniz - domates, dolmalık biber ve salatalık soyulmuş ve deseeded. Bitki Paradoksu Diyeti, itüzümü, fasulyeyi, bakliyatları, tahılları ve çoğu süt ürünlerini yasaklarken bütün, besleyici protein ve yağ kaynaklarını vurgular.
Lektin içeriği en yüksek besinler nelerdir?
Tüm bitkilerde bulunurlar, ancak çiğ baklagiller (fasulye,mercimek, bezelye, soya fasulyesi, yer fıstığı) ve buğday gibi tam tahıllar en yüksek miktarda lektin içerir.
Önerilen:
Lektinler kilo aldırır mı?
Dr. Gundry'ye göre, lektinler bitkilerin hayatta kalmak için ürettiği toksinlerdir ve neden oldukları iltihaplanma, bağırsak hasarı, ve kilo alımı including dahil olmak üzere birçok komplikasyon nedeniyle yenmemeleri gerekir.. Lektinler neden kilo aldırır?
Lektinler vücudunuza ne yapar?
Lektinler, insanlarda hücre gelişimini teşvik edebilen ve hücreler arasındaki iletişimi destekleyebilen bir protein türüdür. Ayrıca insan bağışıklık tepkisinde de rol oynarlar. Birkaç farklı lektin türü vardır. Bazıları insan sağlığına zararsızdır, risin gibi diğerleri ise küçük miktarlarda ölümcül olabilir.
Hangi lektinler senin için kötü?
Bu altı gıda, çiğ tüketildiğinde Amerikan diyetindeki en kötü lektin kaynaklarından bazılarıdır Çiğ Barbunya. Kırmızı barbunya fasulyesi, bitki bazlı protein için harika bir kaynaktır ve düşük glisemik indeksli bir besindir. … Fıstık. Yer fıstığı baklagillerin başka bir şeklidir ve barbunya fasulyesi gibi lektin içerirler.
Sızdıran bir kalp kapakçığı nefes darlığına neden olabilir mi?
Sızdıran Kalp Kapağının Belirtileri Kalp kapakçığı sızıntısı şiddetliyse, kanın ileri akışını bozabilir. Bu, aşağıdakileri içeren konjestif kalp yetmezliği semptomlarına neden olabilir: Özellikle eforla veya düz yatarken nefes darlığı. Kalp kapağı sorunları nefes darlığına neden olabilir mi?
Sızdıran bir amortisör çok başarısız olur mu?
Bir amortisörden bariz bir yağ sızıntısı varsa, bu bir MOT Arızası olur, Nemliyse ancak ıslak değilse, bu bir tavsiye öğesi olabilir. … Evet, bu kesinlikle bir MOT Başarısızlığı olacaktır. Amortisörler MOT'ta kontrol ediliyor mu? Süspansiyon bileşenleri ve amortisörler aşırı korozyon, bozulma ve kırılmalara karşı kontrol edilecektir.
