2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Dr. Gundry'ye göre, lektinler bitkilerin hayatta kalmak için ürettiği toksinlerdir ve neden oldukları iltihaplanma, bağırsak hasarı, ve kilo alımı including dahil olmak üzere birçok komplikasyon nedeniyle yenmemeleri gerekir..
Lektinler neden kilo aldırır?
Lektinler bağırsak bariyerinden geçerken, bağışıklık sistemimiz devreye girerek bu "yabancı" cisimlerle mücadele eder ve iltihaba neden olur. Gundry, bunun kilo vermenize neden olduğunu söylüyor. Enflamasyon, yağ depolayan hormonların üretimini tetikler, böylece vücudunuz onu lektinlerle savaşmak için yakıt olarak kullanabilir.
Lektinler kilo vermenize yardımcı olur mu?
Diyet yaratıcısı Dr. Steven Gundry'ye göre, lektin adı verilen bir grup protein sağlığımıza zarar veriyor. Eski kalp cerrahı, lektinleri (diğer yiyeceklerin yanı sıra itüzümü, tahıl ve süt ürünlerinde bulunur) ortadan kaldırarak iltihabı az altabileceğinizi, kilo verebileceğinizi ve sağlığınızı artırabileceğinizi öne sürüyor.
Lektinlerin yan etkileri nelerdir?
Lektin ve aquaporin gıda duyarlılıklarıyla ilişkili semptomlar şunları içerir:
- Şişkinlik, gaz ve karın krampları.
- Ağrılı ve şiş eklemler.
- Yorgunluk ve yorgunluk.
- Deri döküntüleri.
- Hormonal dalgalanmalar.
- Bulantı.
- Alerji benzeri semptomlar.
- Nörolojik semptomlar.
Çok fazla lektin yersen ne olur?
Araştırma, bitki lektinlerininkanser tedavisinde bile rol oynayabilir (3). Bununla birlikte, belirli türdeki belirli lektinleri büyük miktarlarda yemek bağırsak duvarına zarar verebilir. Bu, ishal ve kusma gibi semptomlara neden olabilecek tahrişe neden olur. Ayrıca bağırsağın besinleri düzgün bir şekilde emmesini de engelleyebilir.
Önerilen:
Uyku yapmak kilo aldırır mı?
Örneğin öğleden sonra kestirmek yerine tempolu bir yürüyüşe çıkmış olsaydı, yürüyüş boyunca daha fazla enerji harcamış olurdu. Ancak uykunun kendisi kilo almanın nedeni değildir. Kilo vermek için kestirmek iyi midir? Ukrayna yapmak kilo vermeye yardımcı olabilir mi?
Lansoprazol kilo aldırır mı?
İdrara çıkma sıklığında veya idrar miktarında değişiklik, idrarda kan, ateş, eklem ağrısı, iştahsızlık, deri döküntüsü, vücutta veya ayaklarda ve ayak bileklerinde şişme olursa hemen doktorunuza danışın., olağandışı yorgunluk veya halsizlik ya da olağandışı kilo artışı.
Lityum kilo aldırır mı?
Acta Psychiatrica Scandinavica'da yayınlanan bir inceleme makalesine göre, insanların yaklaşık %25'i lityum alarak kilo alıyor. 1 Yayınlanmış tüm ilgili tıbbi araştırmaları analiz ettikten sonra, yazarlar bu rahatsız edici yan etkiyi yaşayanlar arasında ortalama 10 ila 26 pound kilo artışı bildirdiler.
Kokteyller kilo aldırır mı?
Alt satır: Kokteyller kilo alımına neden olmamalıdır-balık gibi içmedikçe, kalorisi en yüksek olanları seçin ve içerken fazla yemeyin. Sağlık ve kilo ile ilgili her şeyde olduğu gibi, ılımlılık anahtardır. Bu yüzden lütfen sipariş vermeden önce düşünün ve bol bol meyve ve sebze yemeyi unutmayın.
Vücut geliştirme kilo aldırır mı?
Kas kütlesi yağ kütlesinden daha yoğundur ve şüphesiz yağsız kas kazanımlarından kilo alırsınız. Giysileriniz daha gevşek görünse de, tartı size aksini söyleyebilir. Bu bir kazanç! Hem güç hem de kondisyon içeren çok yönlü bir program üzerinde çalışıyorsun ve şimdi ödülünü alıyorsun.
