Masaj terapisi, insanların bazen stresi az altmak için kullandıkları bir stratejidir. Masaj, gevşemeyi teşvik ederken kas ağrılarını ve gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir. Masaj ayrıca sedef hastalığı olan kişilerin yaklaşık yüzde 30'unu etkileyen psoriatik artrit (PsA) ile ilişkili ağrı veya sertliği az altmaya yardımcı olabilir.
Psoriatik artrit için en iyi masaj türü hangisidir?
Kendi kendine masaj da dahil olmak üzere orta düzeyde basınç içeren her türlü tam vücut masajı terapisi, artrit ağrısını ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olmalıdır, diyor. Herhangi bir masaj türünü almadan önce, masajın artritiniz ve sahip olabileceğiniz diğer sağlık sorunları için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza danışın.
Psoriatik artritim varsa masaj yaptırabilir miyim?
Masaj, kaygı ve uykusuzluktan sırt ve boyun ağrısına kadar her şey için en yaygın tamamlayıcı terapilerden biridir. Psoriatik artritiniz (PsA) varsa, masaj bu duruma bağlı ağrı ve stresin bir kısmını hafifletebilir.
Sedef hastalığına masaj yapabilir misin?
Masaj genellikle sedef hastalığı olan kişiler için güvenlidir. Masaj, yalnızca dolaşımınızı uyarmak ve iltihabı az altmakla kalmaz, aynı zamanda stresten kurtulmayı da sağlar. Bontrager, "Pek çok insan masaj yaptırırken uykuya dalıyor veya biraz kestiriyor" diyor.
Masaj artriti daha da kötüleştirebilir mi?
RomatoidArtrit
Doktorlar RA'yı test etmek için kan kullanır. Romatoid artriti ilaçla tedavi ederler. RA, osteoartritten farklı olarak derin doku masajına genellikle iyi yanıt vermez. Derin doku masaj genellikle semptomları daha da kötüleştirebilir.
