2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Masaj terapisi, insanların bazen stresi az altmak için kullandıkları bir stratejidir. Masaj, gevşemeyi teşvik ederken kas ağrılarını ve gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir. Masaj ayrıca sedef hastalığı olan kişilerin yaklaşık yüzde 30'unu etkileyen psoriatik artrit (PsA) ile ilişkili ağrı veya sertliği az altmaya yardımcı olabilir.
Psoriatik artrit için en iyi masaj türü hangisidir?
Kendi kendine masaj da dahil olmak üzere orta düzeyde basınç içeren her türlü tam vücut masajı terapisi, artrit ağrısını ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olmalıdır, diyor. Herhangi bir masaj türünü almadan önce, masajın artritiniz ve sahip olabileceğiniz diğer sağlık sorunları için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza danışın.
Psoriatik artritim varsa masaj yaptırabilir miyim?
Masaj, kaygı ve uykusuzluktan sırt ve boyun ağrısına kadar her şey için en yaygın tamamlayıcı terapilerden biridir. Psoriatik artritiniz (PsA) varsa, masaj bu duruma bağlı ağrı ve stresin bir kısmını hafifletebilir.
Sedef hastalığına masaj yapabilir misin?
Masaj genellikle sedef hastalığı olan kişiler için güvenlidir. Masaj, yalnızca dolaşımınızı uyarmak ve iltihabı az altmakla kalmaz, aynı zamanda stresten kurtulmayı da sağlar. Bontrager, "Pek çok insan masaj yaptırırken uykuya dalıyor veya biraz kestiriyor" diyor.
Masaj artriti daha da kötüleştirebilir mi?
RomatoidArtrit
Doktorlar RA'yı test etmek için kan kullanır. Romatoid artriti ilaçla tedavi ederler. RA, osteoartritten farklı olarak derin doku masajına genellikle iyi yanıt vermez. Derin doku masaj genellikle semptomları daha da kötüleştirebilir.
Önerilen:
Nemlendiriciler tıkanıklığa yardımcı olur mu?
Nemlendiriciler havaya nem ekler. Soğuk buharlı nemlendiriciler soğuk nedeniyle öksürüğü ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Nemlendiriciler tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur mu? Evde nemlendirici kullanmak, burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir ve mukusun parçalanmasına yardımcı olabilir böylece öksürebilirsiniz.
Knuckle koşullandırma artrite neden olur mu?
Araştırma ezici bir şekilde boğum eklemi çatlamasının artrite yol açmadığını öne sürse de, aşağıdakiler bu duruma yakalanma riskinizi artırabilir: önceki bir eklem yaralanması. aşırı kilolu veya obez olmak. Bir şeyleri yumruklamak artrite neden olabilir mi?
Psoriatik artrit röntgende görünür mü?
Psoriatik artrit için görüntüleme testleri Doktorunuzun kullanabileceği görüntüleme testlerinden bazıları şunlardır: X ışınları. X-ışınları, erken evre psoriatik artritin teşhisinde her zaman yararlı değildir. Hastalık ilerledikçe, doktorunuz bu tip artritin özelliği olan eklemlerdeki değişiklikleri görmek için görüntüleme testleri kullanabilir.
Masaj ayak bileği burkulmasına yardımcı olur mu?
Masaj . Masaj, burkulan bölgeye kan akışını artırırken ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Yaralanma özellikle şiddetli veya ağrılıysa, kişi kalifiye bir masaj terapistinden tavsiye almalıdır. Daha hafif yaralanmalar için kişi evde hafif masajı deneyebilir.
Masaj boynun bükülmesine yardımcı olur mu?
Hafif Bir Masaj Başlatın Buzlanmayı veya ısıtmayı denedikten sonra, boynunuza hafif bir masaj yapmayı da deneyebilirsiniz. Bunu yatarak veya destekleyici bir sandalyede oturarak yapmaya çalışın. Bunu başka birinin yapması daha da faydalı olabilir.
