2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Kuyruk kemiğinde ağrı ve aşağıdaki diğer belirtilerden herhangi biri varsa hemen doktorunuzu aramalısınız: Bir şişme veya ağrıda ani artış . Uzun süren Kabızlık. Bacaklardan birinde veya her ikisinde ani uyuşma, güçsüzlük veya karıncalanma.
Kuyruk sokumunun kırıldığını nasıl anlarsın?
Kırık bir kuyruk kemiğinin belirtileri şunlardır:
- sırtın çok alt kısmında, kalçaların hemen üzerinde neredeyse sürekli bir donuk ağrı.
- Otururken ve oturur pozisyondan kalkarken kötüleşen ağrı.
- kuyruk kemiği çevresinde şişlik.
- bağırsak hareketi sırasında yoğunlaşan ağrı.
- cinsel ilişki sırasında yoğunlaşan ağrı.
Kuyruk kemiğimdeki ağrı neden kötüleşiyor?
İşte veya araba kullanırken gibi uzun süre garip bir pozisyonda oturmak kuyruk sokumunuza çok fazla baskı yapabilir. Bu, bu pozisyonda ne kadar uzun kalırsanız o kadar kötüleşen ağrı ve rahatsızlığa neden olur.
Kuyruk kemiğin ağrıyorsa ne yapmamalısın?
Kuyruk kemiği ağrısını önlemek için, insanlar uzun süreli oturmaktan ve koşma ve atlama gibi yüksek etkili egzersizlerden kaçınmalıdır. Yüksek etkili egzersizler herhangi bir iltihabı şiddetlendirebilir ve pelvik ve kalça kaslarının daha fazla gerilmesine neden olabilir.
Ağrıyan bir kuyruk kemiğini iyileştirmenin en hızlı yolu nedir?
Otururken öne eğilin. Çörek şeklindeki bir yastığın üzerine oturunveya kama (V-şekilli) yastık. Etkilenen bölgeye ısı veya buz uygulayın. Asetaminofen (Tylenol, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya aspirin gibi reçetesiz ağrı kesiciler alın.
Önerilen:
Sakrum ve kuyruk sokumu nerede?
Bazen sakral vertebra veya sakral omurga (S1) olarak adlandırılan sakrum, kalça kemikleri arasında yuvalanmış ve son lomber vertebranın (L5) altında konumlanmış büyük, düz üçgen şekilli bir kemiktir. Yaygın olarak kuyruk kemiği olarak bilinen kuyruk sokumu, sakrumun altındadır.
Kuyruk sokumu ağrımayı kesecek mi?
Koksidini veya koksigodini olarak da adlandırılan kuyruk kemiği ağrısı, genellikle birkaç hafta veya ay içinde kendi kendine geçer. Bu sırada kuyruk kemiği ağrısını az altmak için şunlara yardımcı olabilir: Otururken öne doğru eğilin. Kuyruk kemiği ağrısı için ne zaman doktora gitmeliyim?
Boyun ağrısı ciddi olabilir mi?
Nadiren boyun ağrısı daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. Boyun ağrınıza kollarınızda veya ellerinizde uyuşma veya kayıp güç kaybı eşlik ediyorsa veya omzunuza veya kolunuzun aşağısına doğru ağrı çekiyorsanız tıbbi yardım alın. Boynumu ciddi şekilde incittiğimi nasıl anlarım?
Sakrum kuyruk sokumu ne anlama geliyor?
Bazen sakral vertebra veya sakral omurga (S1) olarak adlandırılan sakrum, kalça kemikleri arasında yuvalanmış ve son lomber vertebranın (L5) altında konumlanmış büyük, düz üçgen şekilli bir kemiktir. Yaygın olarak kuyruk kemiği olarak bilinen kuyruk sokumu sakrumun altındadır.
İlişki ne zaman ciddi olur?
En temel anlamda, ciddi bir ilişki ortakınıza tamamen bağlı olduğunuz bir ilişkidir; birbirinize karşı tamamen açık ve dürüstsünüz; birbirinize derinden güveniyorsunuz; ve sadece değerleriniz ve ahlakınız açısından değil, birlikte geleceğiniz konusunda da aynı sayfadasınız.
