Aşırı yeme, farklı yeme bozukluklarının bir belirtisi olabilir. Gece terlemeleri ateş ve titremeye neden olan enfeksiyonlarda meydana gelebilir. Bu koşullar birbiriyle ilişkili olmayabilir, ancak semptomlar aynı anda mevcut olabilir.
İçerken neden terliyorum?
Nasıl alkol gece terlemesini tetikler. Alkol, merkezi sinir sistemini, dolaşım sistemini ve vücudunuzun neredeyse her bölümünü etkiler. İçmek kalp atış hızınızı artırabilir ve cildinizdeki kan damarlarını genişletebilir. Bu, terlemeyi tetikleyebilir.
Gece terlemesini tetikleyen yiyecekler nelerdir?
Aşırı asit üretimine neden olan yiyecekler şunlardır: narenciye, domates bazlı yiyecekler, çikolata, kafein ve baharatlı veya yüksek yağlı yiyecekler. Bazen rutininizde yapacağınız basit değişiklikler semptomların azalmasına yardımcı olabilir, hepsi birden onları hafifletmese bile.
Yatmadan önce büyük bir yemek yemek gece terlemesine neden olabilir mi?
Örneğin, özellikle yüksek karbonhidratlı bir yemek gibi büyük bir yemek yemek, vücut yiyecekleri metabolize ederken ısı ürettiği için gece terlemelerini tetikleyebilir. Ayrıca, dolu mideyle yatmanın neden olduğu gastroözofageal reflü (GÖRH) sizi uyandıran semptomları tetikleyebilir.
Aşırı yemek sizi terletiyor mu?
Ekstra kalorileri yakmaya çalışırken metabolizmanız hızlanabilir. Sıcak, terli ve hatta baş dönmesi gibi geçici bir his yaşayabilirsiniz.
