Vücut Pozisyonu Suda yürürken, vücudunuz dik durur, başınız yüzeyin üzerindedir. Dikey değilseniz, teknik olarak yüzersiniz, ayak basmıyorsunuz! Kollarınız ve bacaklarınız sizi ayakta tutmak için hareket eder, ancak geçici olarak sadece kollarla veya sadece bacaklarla basabilirsiniz.
Suda yürümek hangi kasları çalıştırır?
Suya bastığınızda yüzey alanı basıncı yaratırsınız; karınlarınız ve kalça kaslarınız, sırtınız ve göğsünüz ve hatta ayaklarınız ve elleriniz, suya karşı geri itme ve vücudunuzun dikey pozisyonunu koruma gibi zorlu işleri yapmak için görevlendirilir. böyle dengesiz bir ortamda.
Suya ayak basma teknikleri nelerdir?
Suya basarken, vücudunuz dikey olmalıdır. Değilse, ayak basmak yerine yüzüyorsun! Kollarınız ve bacaklarınız sizi ayakta tutmak için çalışırken, vücudunuz hareketsizken vücudunuz zorlukla yukarı ve aşağı sallanıyor olmalıdır. Sadece kollar veya sadece bacaklarla geçici olarak basabilirsiniz.
Suya basmak neden bu kadar zor?
Sırt üzerinde yüzmek, vücudu yukarı doğru itmek için kasları kullanmaktan daha kolaydır (su basmak budur). Islak giysilerin ağırlığı suda yürümeyi daha da zorlaştırır ve bu acil durumlarda bir çocuk giydirilebilir. Suda yüz üstü yüzmek, insanlar için yüzmenin en doğal yoludur.
Suyun içinde ne kadar süre hayatta kalabilirsin?
| Hayatta kalma temel bilgiler. Ortalama bir zindelik ve ağırlığa sahip bir kişi suda can yeleği olmadan 4 saate kadar veya gerçekten formdaysa 10 saate kadar basabilir. Kişinin vücut formu uygunsa, sırt üstü yüzerek hayatta kalabilir daha uzun süre.
