1. Kan basıncınızı düşürün: Kavun tohumları potasyum açısından zengindir, bu da kan basıncını düşürmeye yardımcı olur, böylece kalbi sağlıklı tutar. 2. Gözlerinize iyi gelir: Kavun tohumlarındaki yüksek miktarda A vitamini ve beta karoten, görme keskinliğini artırmanın yanı sıra katarakt geliştirme riskini az altır.
Karpuz çekirdeği yiyebilir miyiz?
Karpuz çekirdeklerini çiğ yiyebilir veya salatalarınıza ve meyve porsiyonlarınıza ekleyebilirsiniz. Onları fırında veya gazlı ve kanatlı olarak kuru kızartın. Bu tohumları çorbalarınıza, yahnilerinize ve soslarınıza da ekleyebilirsiniz.
Karpuz çekirdeği kilo aldırır mı?
Kavun gözlerinizi güçlendirir: Meyve yüksek dozda A vitamini ve beta-karoten içerdiğinden, görüşünüzü iyileştirmeye ve katarakt riskinizi az altmaya yardımcı olabilir. 4. Kilo vermeye yardımcıdırlar: Kavunlar ihmal edilebilir yağ içeriğine sahiptir ve bu nedenle kilo vermeye yardımcı olur.
Karpuz çekirdeği cilde iyi gelir mi?
Kavun, hücre üretimine yardımcı olan A vitamini ve kolajen oluşumuna yardımcı olan C vitamini ile doludur. Bu arada bal, dejenerasyon sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan yüksek düzeyde antioksidanlar içerir. İkisi bir araya geldiğinde ince çizgileri az altmaya ve cildinizin esnekliğini artırmaya yardımcı olur.
Karpuz sağlığa zararlı mı?
Harika bir beta-karoten, folik asit, potasyum, C ve A vitaminleri kaynağı, kavun değil sadecesağlıklı kalmanıza yardımcı olur, ancak aynı zamanda cildiniz ve saçınız için de harikadır.
