2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
İyileşmenin sizi yorduğunu ve yaralanmadan sonra çok uyuduğunuzu fark edebilirsiniz. Bu tamamen normaldir. Yaralanma ve iltihaplanma, aşırı derecede ağrılı ve rahatsız edici olabilir ve yorgunluğa neden olabilir. Uyku ve dinlenme, yaralanma sonrası iyileşmede hayati bir rol oynar ve vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmanın anahtarıdır.
Çekilmiş bir kas yorgunluğa neden olabilir mi?
Kronik yorgunluk sendromu semptomlarının fiziksel aktivite ile kötüleşebileceği iyi bilinmektedir. Şimdi, yeni bir çalışma bunun neden olduğuna biraz ışık tutabilir, kronik yorgunluk alevlenmelerinin hafif ila orta dereceli kas ve sinir gerginliği tarafından tetiklenebileceğini bulduktan sonra.
Bir yaralanmadan sonra neden bu kadar yorgun hissediyorum?
Vücut yeterince dinlenmediğinde, bu büyüme hormonunun salgısı azalır ve vücudunuzun yaralanmalardan kurtulması zorlaşabilir. Enflamasyonu düzenlemeye yardımcı olan prolaktin hormonu da uyurken salınır.
Yaralandığında daha çok uyur musun?
Yaralı Olduğunuzda Daha Fazla Uyumaya İhtiyacınız Var mı? Evet, vücudumuz bir yaralanmadan iyileşirken büyüme hormonlarının daha büyük miktarlarda salınması gerekir. Bu hormonlar, uyku döngünüzün yaklaşık olarak her 90 dakikada bir tekrarlayan "derin uyku" aşamasında salınır.
İyileşmek sizi neden yorar?
İyileşmek için, vücut bir yorgunluk tepkisini tetikler, böylece kişi dinlenmeye teşvik edilir. Bu normal bir stres-kurtarma döngüsü. Vücuda ilaç verilen ve prosedürlerle travmatize edilen ameliyatlar, vücut onarım ve iyileşme moduna girerken yorgunluğa neden olabilir.
Önerilen:
Diyabet hastası olmak sizi yorar mı?
Diyabetli birçok kişi kendilerini zaman zaman yorgun, uyuşuk veya bitkin hissetmek olarak tanımlayacaktır. Stres, sıkı çalışma veya düzgün bir gece uykusu çekmemenin bir sonucu olabilir ama aynı zamanda çok yüksek veya çok düşük kan şekeri seviyelerine sahip olmakla da ilgili olabilir.
Diyabet sizi yorar mı?
Yorgunluk, diyabetin yaygın bir semptomudur ve yüksek kan şekeri seviyelerinden ve durumun diğer semptomlarından ve komplikasyonlarından kaynaklanabilir. Bazı yaşam tarzı değişiklikleri, bir kişinin diyabet yorgunluğunu yönetmesine yardımcı olabilir.
Steroidler sizi yorar mı?
Steroidlerin yan etkileri Steroidler yapar yok, kısa süre veya düşük dozda alınırlarsa önemli yan etkilere neden olma eğilimindedirler. Ancak bazen iştah artışı, ruh hali değişiklikleri ve uyku güçlüğü gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabilirler.
Bölünmüş uyku sizi yorar mı?
Bölünmüş veya parçalanmış uyku uykusuzluğa, uyku yoksunluğuna, gündüz uykululuğuna ve yetersiz uykunun sayısız diğer olası sonuçlarına katkıda bulunabilir. Bölünmüş uykunun etkileri nelerdir? Uyku bozukluğunun kısa vadeli sonuçları arasında artan stres duyarlılığı;
Düşük tansiyon sizi yorar mı?
Daha düşük kan basıncına sahip olmak çoğu durumda iyidir (120/80'den az). Ancak düşük tansiyon bazen kendinizi yorgun veya baş dönmesine neden olabilir. Bu durumlarda hipotansiyon, tedavi edilmesi gereken altta yatan bir durumun işareti olabilir.
