Peynir yemek başınızı ağrıtıyorsa, muhtemelen İsviçre, Parmesan, Brie veya kaşar gibi yaşlı tiplerdendir. Yaşlı peynirler, bazı gıdalarda bulunan doğal bir kimyasal olan tiramin bakımından yüksektir. Tiramin, kan damarlarını dar altıp genişleterek baş ağrılarına neden olabilir.
Hangi peynir migreni tetikler?
Bilim eksikliğine rağmen, potansiyel baş ağrısı tetikleyicileri olduğu bildirilen en yaygın yiyecek ve içecekler şunlardır: Eski peynir (mavi peynir, brie, çedar, İngiliz stilton, beyaz peynir, gorgonzola, mozzarella, muenster, parmesan, İsviçre)
Süt baş ağrısına neden olabilir mi?
Gluten ve süt ürünleri gibi
inflamatuar gıdalar bazı hastalarda migrenin temel nedeni olabilir. Gıda alerjileri, ani reaksiyona neden oldukları için genellikle hızlı bir şekilde belirlenir.
Peynir baş ağrısı nedir?
Peynirlerin migren tetikleyicisi olduğu konusunda çok fazla araştırma yok, ancak genel olarak yaşlı peynirin baş ağrısına neden olma olasılığının daha yüksek olduğu konusunda fikir birliğine varılıyor, diye açıklıyor Rosen. Suçlu, peynirdeki proteinlerin zamanla parçalanmasıyla oluşan tiramin adlı bir madde olabilir. Bir peynir ne kadar uzun süre yaşlanırsa o kadar fazla tiramin içerir.
Peynir baş ağrısından nasıl kurtulursunuz?
18 Baş Ağrısından Doğal Yoldan Kurtulmak için Çözümler
- Su İç. Yetersiz hidrasyon baş ağrısı geliştirmenize neden olabilir. …
- Biraz Magnezyum Alın. …
- Alkol Sınırı. …
- Yeterli Uyuyun. …
- Histamin Yüksek Gıdalardan Kaçının. …
- Uçucu Yağlar Kullanın. …
- B-Kompleks Vitamini deneyin. …
- Soğuk Kompres ile Ağrıyı Dindirin.
