Başka bir suçlu, barometrik basınçta değişikliklere yol açan çalkantılı bahar havasıdır. Barometrik basınçtaki değişikliklerin sinüslerdeki, burundaki veya kulaklardaki sinirleri harekete geçirerek baş ağrısına yol açabileceğine inanılıyor. Bu nedenle, ilkbahar, daha sık baş ağrıları için mükemmel "çorba"yı temsil edebilir.
İlkbaharda neden başım ağrıyor?
Atmosferik basınç olarak da adlandırılan barometrik basıncın değiştirilmesi migren hastaları için potansiyel bir tetikleyicidir. Mevsimler değiştikçe barometrik basınç dalgalanır ve bu değişiklikler bir migren atağını tetikleyebilir. “Kafamız sinüs dediğimiz hava ceplerinden oluşur.
İlkbaharda baş ağrısı çekmek yaygın mıdır?
Mevsimlerin değişmesi, birkaç hafta veya ay boyunca günde bir veya daha fazla kez meydana gelen küme baş ağrılarını tetikleyebilir. Kümeler sonbahar ve ilkbaharda, saatlerimizi yaz saati uygulamasına göre ayarladığımızda yaygındır.
Baş ağrısı bahar alerjilerinin bir belirtisi midir?
Evet! Alerjiler sıklıkla baş ağrısına neden olabilir. Alerjiler iki tür baş ağrısına neden olabilir, migren ve sinüs baş ağrıları.
Hava baş ağrılarından nasıl kurtulursunuz?
Şunları deneyin:
- Her gece 7 ila 8 saat uyuyun.
- Günde en az sekiz bardak su için.
- Haftanın çoğu günü egzersiz yapın.
- Dengeli beslenin ve öğün atlamaktan kaçının.
- Pratikstres yaşıyorsanız gevşeme teknikleri.
