2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Olgun muzların (Musa acuminata L.) ve plantainlerin (Musa spp.) hamurundaki baskın proteinlerden biri lektin olarak tanımlanmıştır.
Muzların lektinleri düşük mü?
Lektin dostu bir diyet yapıyorsanız, yeşil muzların da tadını çıkarmanıza izin verilir, ancak olgun muzlar değil çünkü bunlar yüksek miktarda şekere ek olarak lektin içerirler. Sorgum, arpa, esmer pirinç, kinoa ve kepekli buğdaya kıyasla harika bir lif (dirençli nişasta) ve lektin bakımından düşüktür.
Lektinleri düşük olan meyveler nelerdir?
Ancak, nispeten az lektin içeren meyve ve sebzeler şunları içerir:
- elma.
- enginar.
- roka.
- kuşkonmaz.
- pancar.
- böğürtlen.
- yaban mersini.
- bok choy.
Dr Gundry'nin kaçınmayı söylediği 3 yiyecek nedir?
Kaçınılması gereken yiyecekler
Dr. Gundry'ye göre, yasaklanmış sebzelerden birkaçını yiyebilirsiniz - domates, dolmalık biber ve salatalık soyulmuş ve deseeded. Bitki Paradoksu Diyeti, itüzümü, fasulyeyi, bakliyatları, tahılları ve çoğu süt ürünlerini yasaklarken bütün, besleyici protein ve yağ kaynaklarını vurgular.
Kahvenin lektinleri yüksek mi?
Lektin, fasulye, bakliyat, tahıllar, meyve ve sebzeler (örneğin patates, domates, tatlı patates, kabak, havuç,çilek, karpuz), fındık, kahve, çikolata ve bazı otlar ve baharatlar (örneğin, nane, mercanköşk, hindistan cevizi).
Önerilen:
Psikanaliz açısından ne anlama geliyor?
Psikanaliz, kısmen bilinç altıyla ilgilenen ve birlikte zihinsel bozuklukların tedavi yöntemini oluşturan bir dizi teori ve terapötik tekniktir. Basit terimlerle psikanaliz nedir? : Psişik fenomenleri analiz etme ve duygusal bozuklukları tedavi etme yöntemi hastanın kişisel deneyimleri ve özellikle erken çocukluk ve rüyalar hakkında özgürce konuşmaya teşvik edildiği tedavi seanslarını içerir.
Savcılık görevi kötüye kullanma açısından mı?
Hukukta, savcılığın görevi kötüye kullanması "savcı tarafından yasa dışı bir eylem veya eylemde bulunmama, özellikle de jüriyi bir sanığı veya uygun cezadan daha ağır bir ceza vermek." Seçici kovuşturmaya benzer. Dört tür savcılık görevi kötüye kullanımı nelerdir?
Protein açısından zengin besinler için mi?
Proteinli gıdalar yağsız etler – sığır eti, kuzu eti, dana eti, domuz eti, kanguru. kümes hayvanları – tavuk, hindi, ördek, emu, kaz, çalı kuşları. balık ve deniz ürünleri – balık, karides, yengeç, ıstakoz, midye, istiridye, tarak, istiridye.
Adzuki fasulyesinde lektin var mı?
Lektin içeriği (ortalama 11,91 mg·g − 1 ) soya fasulyesinde (29) yüksektir, oysaadzuki fasulyesinde düşüktür (30). Adzuki fasulyesindeki baklagil lektin genlerinin, nohut hariç diğer dizili baklagil türlerinden önemli ölçüde daha düşük gen sayısı oranı gösterdiğini bulduk .
Psyllium kabuğu lektin içerir mi?
Psyllium kabuğu Kabızlığı tedavi etmekle iyi bilinirler, ancak gıda endüstrisinde tahıl yapımında ve gıda koyulaştırıcı olarak kullanılırlar. Psyllium kabuğu, özellikle yumurta kullanılmadığında lektin içermeyen, tahılsız pişirme karışımına harika bir katkı sağlar.
