2024 Yazar: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-13 00:13
Koşu harika bir spordur ama artistik patinajdan bacakların "tıknaz" olacağı konusunda endişelenmene gerek yok. Koşmak, özellikle dörtlü ve baldır kasları olmak üzere bacak kaslarını da geliştirecektir. Ve amacın sadece daha ince görünmek için kalori yakmak olduğu kardiyo aktivitesi eklemeniz konusunda sizi uyarıyorum, bu tehlikeli bir eğimdir.
Artistik patenciler sıska olmak zorunda mı?
Vücut imajıyla ilgili baskılar şüphesiz en yoğun kadın patenciler için olsa da, benzer beklentileri hisseden erkek patenciler var. Johnson, "Kadınlara süper sıska görünmeleri, süper hafif ve kaldırılabilir olmaları gerektiği söylenirken, erkekler uzuvlarını daha uzun göstermek için bir baskı hissediyorlar" dedi.
Artistik patenciler hangi egzersizleri yapmalı?
Figür patenciler için kas aktivasyon serisi
- Tek Bacak Kaldırma/Denge.
- Squat'ları Atla veya Akciğerleri Atla veya Yıldız Atla.
- Atlama.
- Döndürme Atlamaları.
Artistik patinaj ölmekte olan bir spor mu?
Bir zamanlar büyük ve görkemli olan bu spor yavaş ama istikrarlı bir ölümle ölüyor, en azından Amerika Birleşik Devletleri'nde. Ayrıca, dünya şampiyonalarının son 17 yılda Edmonton, Vancouver ve Calgary'deki devasa arenalarda düzenli olarak satıldığı Kanada'da bir zamanlar olduğu kadar yakın bir yerde de çalışmıyor.
Artistik Patinajcıların esnek olması gerekir mi?
Bazı sporlarda esneklik kesinlikle çok önemlidir. Örneğin jimnastikçiler, bölmeler ve diğerelit seviyelerde rekabet etmek için aşırı esnemeler. Onları havada ve buzda yapan artistik patinajcılar için aynı şey. … “Harika bir hareket aralığına sahip olacak kadar esnek ve hareketli olmaları gerekir,” diye ekledi.
Önerilen:
Bir koşu bandında yokuşta koşmalı mısınız?
Hafif Eğim Kullanın İç mekanlarda rüzgar direnci olmadığından, hafif bir yokuş yukarı, dış mekanda koşmayı daha iyi simüle eder. Tabii ki, koşmaya yeni başlıyorsanız, kondisyonunuzu geliştirene ve koşu bandında konfor seviyenizi artırana kadar koşu bandınızın eğimini sıfıra ayarlamanızda bir sakınca yoktur.
En iyi patenciler kim?
15 Tüm Zamanların En İyi Kaykaycıları – En Ünlü Patenciler Tony Alva. Doğum: 2 Eylül 1957, Santa Monica, California, Amerika Birleşik Devletleri. … Jay Adams. Doğum adı: Jay J. … Stacy Per alta. Doğum adı: Stacy Douglas Per alta. … Alan “Ollie” Gelfand.
Figür patenciler antrenmana mı gitti?
Figür patencilerinin gerçekten her gün egzersiz yapması gerekir. Başlangıç seviyesinden elit seviyeye, genç ve kıdemli patencilere kadar her yaştan ve seviyeden patenci koçluğu deneyimim var. Figür patenciler nasıl antrenman yapar? Olimpiyat hayalleri olan artistik patenciler her gün en az üç ila dört saat alıştırma yapmalıdır.
Yüce patenciler sponsor mu?
Şu anki Supreme kaykay takımı Tyshawn Jones, Sage Elsesser, Ben Kadow, Sean Pablo, Ben Kadow, Nakel Smith, Mark Gonzales, Kevin Rodrigues, Jason Dill, Aidan Mackey, Vincent Touzery, Rowan Zorilla, Kader Sylla ve daha fazlası. Patenciler Supreme giyer mi?
Patenciler ne dinler?
MXPX numara yapmak için iyi olan hareketli müzik içindir. Özellikle büyük bir yarıştan önce adrenalin pompalamaktan veya yeni bir numara yapmaktan zevk alan patenciler için Offspring, NoFx, Rancid, Dropkick Murphys veya Flogging Molly'ye göz atın.
